בני נוער - Safe-sex בני נוער - Safe-sex
בחרו עמוד

בני נוער

מיקופלזמה ואוריאופלזמה

מיקופלזמה ואוריאופלזמה – מה הן וכיצד מטפלים בהן?

מיקופלזמה הוא שם לקבוצה של חיידקים. ישנם 5 סוגים של מיקופלזמה זיהומיים – הכוונה שהם גורמים למחלות בגוף האדם.  בשונה מחיידקים רבים, המשותף לזני המיקופלזמה הוא שלא תמיד ניתן לטפל בהם באמצעות אנטיביוטיקה,. כל סוג של זיהום מיקופלזמה, גורם לתופעות שונות. ברשומה זו נדון בארבעה סוגים : מיקופלזמה גנטליום (של אברי המין), מיקופלזמה אומיניס, אוריאופלזמה אוראוליטקום, ואוראולפזמה פרבום.

מיקופלזמה גנטליום – ניתן להידבק במיקופלזמה גנטליום אם מקיימים יחסי מין עם אדם הנושא את המחלה. לעיתים אין סימפטומים למחלה כלל.

נשים שנדבקו עשויות לחוש: כאב בעת קיום יחסי מין, דימום מהנרתיק אחרי סקס, הפרשות. גברים שנדבקו יכולים לחוש: נפיחות בצינור השופכה – הצינור דרכו יוצא השתן בפין, צריבה או תחושת שריפה בעת מתן שתן, הפרשה מהפין. המחלה עלולה להסתבך בלא טיפול מתאים.

הבדיקה שעורכים כדי לאתר את החיידק היא בדיקת שתן או לקיחת דגימה מההפרשות שיש בצוואר הרחם או הפין.

הטיפול ברוב המקרים הוא אנטיביוטי. מאחר והחיידק מתאפיין בעמידות גבוהה לתרופות  יש להמשיך את המעקב אצל הרופא גם אחרי מתן התרופה כי לא תמיד האנטיביוטיקה מצליחה להשמיד את הבקטריה ואז הרופא ירשום אנטיביוטיקה מסוג שונה. בגלל הסיבוכים האפשריים תמיד יטופלו שני בני הזוג ופרטנרים נוספים.

מצב של החלמה מלאה ייקבע רק לאחר בדיקת שתן נוספת שתצא שלילית כעבור 6 שבועות.

אם אובחנת כחולה במיקולזמה גנטליום (אברי המין) רצוי שגם הפרטנר שלך יבדק. חשוב להשתמש בקונדום כדי לא להדביק את הפרטנרים שלך ובכדי לא להידבק מהם.

מיקופלזמה אומיניס – קבוצת בקטריות זו נמצאת באופן קבוע בדרכי השתן והרחם אצל 50% מהנשים. נשים שמצבן הבריאותי טוב לא יופרעו מהימצאותן של הבקטריות, אך נשים שהמערכת החיסונית שלהן חלשה יכולות לסבול מזיהום זה. ניתן להידבק בזיהום זה בקיום יחסי מין, כמו כן הבקטריה יכולה לעבור מאישה הרה לעוברה במהלך הלידה.

אצל נשים בקטריה זו יכולה להיות קשורה גם לדלקת ברחם (דלקת שיכולה לפגוע באיברי הפיריון). אצל נשים בהריון עלולים להיות סיבוכים כגון: הריון מחוץ לרחם, לידה מוקדמת והפלה. אצל הילוד הבקטריה עלולה ליצור זיהום וחום.

בכדי לבדוק האם את סובלת מזיהום זה הרופא יבקש ממשך לעשות בדיקת שתן או שייקח דגימה מנוזלי הנרתיק (משטח). אם נמצאת חולה בזיהום תקבלי אנטיביוטיקה לטיפול.

כיצד תוכלי להימנע מזיהום זה ? קיימי יחסי מין עם קונדום בלבד, והגבילי את עצמך בכמות הפרטנרים המיניים שלך. ככל שיהיו לך יותר פרטנרים כך הסיכוי להידבק בזיהום גבוה יותר.

אוריאופלזמה אוראוליטקום, ואוראולפזמה פרבוםאצל רוב הנשים הבריאות ניתן למצוא את קבוצת הבקטריות הזו בצוואר הרחם והנרתיק, והימצאותם אינה מעידה על מחלה. אצל גברים מעטים ניתן למצוא אותן בדרכי השתן. חיידקי האוראופלזמה יכולים לעבור באמצעת יחסי מין לא מוגנים. בד"כ הבקטריות הללו לא מפריעות לנו ולא גורמות למחלה.

אצל נשים: אין סימפטומים למחלה. ואין צורך בקבלת טיפול גם אם התקבלה תשובה חיובית בבדיקה. החיידק נחשב כמיישב בלבד ואין צורך לטפל בו מאחר והוא לא גורם לשום תסמינים.

אצל גברים: לעיתים מופיעים סימפטומים המפריעים להתנהלות רגילה (הפרשות מהפין, דלקת בדרכי השתן וכאבים).

כדי לאתר את הבקטריה הרופא יכול לעשות בדיקת דם, משטח בצוואר הרחם, בדיקת שתן, בדיקת מי שפיר, בדיקת רקמת השיליה.

הטיפול בבקטריה בגברים סימפטומטיים הוא באמצעות אנטיביוטיקה.

שתפו

קרום הבתולין

מה את יודעת על קרום הבתולין שלך ?

לפני שנתחיל חשוב לנו שתדעי, שעצם זה שהגעת לכאן כדי לקרוא על קרום הבתולין זה אומר שאת מתעניינת בגוף שלך ובמיניות שלך – ועל זה אנחנו רוצות למחוא לך כפיים !!! ככל שתדעי יותר על איברי המין שלך, כך תוכלי להרגיש יותר בטוחה בעצמך ובמיניות שלך ותיהני בסופו של דבר ממין בריא, טבעי, זורם ומספק.

אז מה זה בכלל קרום הבתולין ? קרום הבתולין הוא קרום רירי, בצורת טבעת או סהר המכסה חלק או את כל פתח הנרתיק. מיקומו של קרום הבתולין הוא כ 1-2 סנטימטר מפתח הנרתיק. לא כל הנשים נולדות עם קרום בתולין ולא אצל כל אישה הוא נבקע/נקרע במהלך חייה. אצל חלק מהנשים הוא נבקע ביחסי מין, אך לא אצל כולן. ישנן צורות שונות של קרום בתולין.

אם יש לך קרום בתולין הוא יכול להיקרע אם תחדירי דבר עבה לנרתיק כמו ויברטור או דילדו, הסיכוי שטמפון (שהוא ביחס לויברטור ודילדו דק יותר) יקרע את קרום הבתולין הוא יותר נמוך, אך עדיין קיים. הקרום אשר נבקע אינו נעלם, אלא מתרחב והוא נשאר כפיסות עור בפתח הנרתיק.

יורד דם כשהוא נקרע ? דימום במהלך הסקס הראשון שלך לא מעיד בהכרח על ביתוק קרום הבתולין. הקונספט של "הפעם הראשונה מדממת" יכול לבלבל כי דימום עלול לקרות גם בגלל מחסור בסיכוך של הנרתיק (הנרתיק לא "רטוב" מספיק), כיווץ מאסיבי של שרירי הנרתיק (מלחץ או שאינך מגורה מספיק) או חדירה מהירה מדי שעלולה להכאיב. מצד שני, חוסר דימום בסקס הראשון לא מעיד על כך שלא בותק קרום הבתולין, או שלא היה קרום בתולין מלכתחילה. בקיצור: אין קשר בין קרום הבתולין לדימום בסקס הראשון שלך.

רוב הנשים נולדות עם פתחים בקרום הבתולין, וכשהן מקבלות ווסת זורם הדם דרך החורים בקרום הבתולין. יחד עם זאת יש נשים שנולדות כשאין להן שום פתח בקרום הבתולין וכשהם מקבלת מחזור בפעם הראשונה אין לדימום לאן לצאת. תופעה זו יכולה לגרום לכאבים עזים. אם הקרום אינו נפתח מאליו גינקולוג יבצע ניתוח בשם הימנוטומיה לפתיחת הקרום. ניתוח כזה עשוי להיות נחוץ גם במקרים בהם קרום עבה או קשיח במיוחד מפריע לקיום יחסי מין.

איך אדע אם אני בתולה ? את יכולה להיות בתולה גם אם אין לך קרום בתולין או שהוא נקרע לך. בתולה היא מי שלא קיימה מעולם יחסי מין הכוללים חדירה אל תוך הנרתיק.

הקרום ישמור עלי מפני הריון ? אין קשר בין קרום הבתולין לבין כניסה להריון. להריון ניתן להיכנס רק אם הייתה חדירה של פין אל תוך הפות ואם הייתה שפיכה של זרע אל תוך הפות. קרום הבתולין אינו אמצעי מניעה ואינו מונע הריון. יש נשים שמקיימות יחסי מין וקרום הבתולין שלהן נשאר שלם. אם את מקיימת יחסי מין ואינך רוצה להיכנס להריון השתמשי בקונדום, הוא גם יגן עליך מפני מחלות מין ואיידס.

אז מה כל הסיפור סביב קרום הבתולין ? הסקרנות והעניין סביב קרום הבתולין הוא בעיקר תרבותי-חברתי-מסורתי. בחברות מסורתיות יש חשיבות רבה למושג זה שאף הביאה לידיי תופעה חדשה: ניתוח פלסטי לשחזור קרום הבתולין. נשים שקרום הבתולין שלהם נקרע מסיבות שונות אך לא רוצות שהדבר יתגלה עוברות את הניתוח הפלסטי.

מסתקרנת לקרוא עוד ? כאן תוכלי לקרוא הכל על הפות שלך.

 

שתפו

ארגוני תמיכה וסיוע לטרנסג'נדרים

ערכנו עבורכם רשימה של ארגונים ועמותות אשר נותנים מענה לטרנסג'נדרים בכל תחומי החיים. בתהליך גיבוש הזהות המגדרית, בתהליך גיבוש הזהות המגדרית, בתהליך השינוי עצמו, בהתמודדות עם החיים שלאחר השינוי ותוך כדי, ועוד ועוד. המידע התקבל מהארגונים עצמם. מוזמנים להיכנס לאתרים הרלוונטיים ולהרחיב את הידיעות.

עמותת ביחד – למען הטרנס

עמותת "ביחד" מורכבת מטרנסיות וטרנסים, בני משפחותיהם, מעגל חברים וחברות טרנס-פרנדלי. מורכבותה של הקהילה הטרנסג'נדרית בנושאי בריאות, חינוך מיני ומגדרי הן בראש מחויבותה של העמותה.
משרדי העמותה וקבלת הפנים הם במרכז הגאה גן מאיר ונשים טרנסיות רבות מגיעות לקבל ייעוץ וסיוע וליווי במסגרת פרויקט – דולות לנשים טרנסיות טרום ניתוחיות.
תהליך השינוי המגדרי יוצר טלטלה גדולה בחיי הפרט הטרנסג'נדרי ולכן יצרנו רשת תמיכה וסיוע עבור קהילת הטרנס.
נשים טרנסיות וגברים טרנסים מלווים את המתחילים בהתנעת התהליך ומכוונים את הדרך בפרוזדורי בית החולים תל השומר והוועדות השונות.
עובדת סוציאלית, מלוות וסייעות טרנסג'נדריות תומכות לאורך כל הדרך עד לשינוי הרצוי. בהמשך הדרך נשים וגברים טרנסג'נדרים נקלטים במערך התעסוקה במרכז הגאה ובאגפים השונים בעיריית ת"א יפו.

קורסים מקצועיים ופעילויות חברתיות רבות מוצעות, כגון: "תופרות ביחד" -קורס תפירה ועיצוב, "לומדים ביחד"- קורס הכנה לבגרויות ולימוד השפה האנגלית, "מתאפרות ביחד"- קורס איפור ושיער לטרנס, וקמט"צ (קבוצת מנהיגות טרנסית צעירה) – כשמה כן היא. "שבת המלכה" – סעודת ערב שבת קהילתית בהובלתה של הקהילה הטרנסג'נדרית מאפשרים לכל פרט טרנסי להיות במערכת תומכת ומקבלת, מעצימה ובעלת נראות מכובדת.

בנוסף מפעילה עמותה פרויקט שיקום נשים טרנסיות ממעגל הדחיקה (זנות). הפרוייקט הצליח עד כה לשקם ולקלוט למעגל התעסוקה במרכז הגאה מעל לשבע נשים טרנסיות. עמותת ביחד ערכה בחודשים האחרונים מחקר מקיף על אורח חייהם של פרטים טרנסג'נדרס ובימים אלה פועלים על מיפוי ועיבוד הנתונים ביחד עם אוניברסיטת ת"א.

המידע התקבל מישראלה סטפני לב, רכזת מיזמים חברתיים  להט"בים במרכז הגאה גן מאיר. ומנהלת עמותת "ביחד" למען קהילת הטרנס.
לעמוד הפייסבוק

בית דרור

המקום משמש כבית מחסה וקורת גג זמנית לנוער להט"ב שמצא את עצמו ללא עורף משפחתי או מקום לישון – אם זה רק ללילה. מציע, ללא עלות כמובן, מענה לצרכים הבסיסיים של הקהילה כמו הגנה מהרחוב, אוכל חם, מקלחת ומיטה וכל עזרה רגשית משפחתית שצריך.

בית דרור מציע גם חוגים, סדנאות העשרה, טיפול קבוצתי וחונך/ת, והכי חשוב, הדרכה, הכוונה ואוזן קשבת בכל נושא ועניין.

זה לא תמיד קל לעשות את הצעד הראשון, צריך בשבילו הרבה אומץ, כל מה שצריך זה להרים טלפון או פשוט לבוא, כל מה שצריך זה לבחור…

טלפון 24 שעות ביממה – 03-5164621

הבית הפתוח בירושלים לגאווה וסובלנות

הבית הפתוח הוא ארגון של לסביות, הומואים, טרנס ובי שהוקם ומנוהל על-ידי חברי הקהילה. מאז הקמתו ב-1997, מטרתו להפוך את ירושלים לעיר בה לכל אדם יהיה החופש להיות הוא עצמו ולחיות את חייו. תוך מאבק מתמשך למען פלורליזם וכיבוד זכויות הפרט, ושאיפה לפריצת דרך אל עידן של עשייה של הקהילה ולמען הקהילה, עשייה שתהווה זרז לבניית חברה ישראלית סובלנית יותר. בתוך שנים בודדות מאז הקמתו, הפך הבית הפתוח לאחד ממוקדי הפעילות והעשייה ההומו-לסבית המובילים במזרח התיכון.

בין השירותים הניתנים במרכז נמצאת המרפאה הגאה –  המרפאה הפתוחה המציעה בדיקות HIV אנונימיות ומהירות באווירה מקצועית, ידידותית ובלתי-שיפוטית. על מנת לשמור על חיסיון הנבדקים הבית עצמו סגור בשעות הקבלה של המרפאה מלבד לנבדקים ולאנשי הצוות.

המרפאה פתוחה בימי ראשון בין השעות 17:00-20:30
כתובת היא רחוב הסורג 2 (קומה א'), ירושלים

לפניות ניתן לפנות לכתובת המייל hiv-clinic@joh.org.il אך לא זמינים בטלפון.
לדף הפייסבוק

פרוייקט גילה – מרכז להעצמה טרנסית 

פרויקט גילה להעצמה טרנסית צמח בשנת 2011 מתוך הקהילה הטרנסית ולמענה. גילה היא קבוצה אקטיביסטית הפועלת לשינוי מציאות החיים של חברות וחברי הקהילה ושל א/נשים חריגים מגדרית, ושמה דגש על העצמה אישית, תביעת זכויות ודרישת גישה למשאבים והזדמנויות

הפרויקט כולל כעת כמה תחומים מרכזיים:
תחום המשפט: מבקש לסייע במתן ייעוץ וסיוע משפטי לא/נשים שזקוקים לו.
תחום התמיכה: מבקש לסייע במתן תמיכה לא פורמלית על ידי חברי הקהילה וידידיה. תמיכה לטווח ארוך על ידי מפגשים ושיחות עם מלווה לאורך זמן, ותמיכה לטווח קצר הכוללת גם ליווי למוסדות שונים כדוגמת ביטוח לאומי, משרד הפנים, ועדה לשינוי מין, רופא/ה וחיפוש דירה.
תחום הדיור: מבקש לסייע במתן פתרונות וסיוע לא/נשים בחיפוש ובמציאת דירה.
מערך ארצי של חמש נקודות מפגש (צפון, חיפה, תל אביב, ירושלים, באר שבע) לקבלת עזרה או יעוץ ראשוני והפניה למתן מענה מלא מתוך או מחוץ לפרויקט.
לעזרה באחד מן התחומים האלו אנא פנו דרך טופס יצירת קשר
או קבעו פגישה עם אחת מנקודות המפגש (פרטים מלאים בטופס)
לדף הפייסבוק 

שירות ארצי הפועל בשיתוף משרד הרווחה

השירות נותן מענה סוציאלי ייחודי ומותאם לקהילת הלהט"ב, מספק הן שרותי ייעוץ וטיפול וכן עוסק בנושאים סוציאליים מגוונים כגון: התמכרויות, נפגעי תקיפה מינית ועוד.
לשירות הפסיכוסוציאלי שלושה סניפים: בתל אביב, בחיפה ובבאר שבע, ובמסגרתם מתקיימים שיתופי פעולה ענפים – אקדמיים ויישומיים – עם משרד הבריאות, משרד הרווחה, המרכז הקליני הבינתחומי של אוניברסיטת חיפה וביה"ס לעבודה סוציאלית באוניברסיטת בן-גוריון בנגב.
מה מקבלים?
אם את או אתה מרגישים צורך או רוצים להתייעץ בעניינים שמטרידים ומציקים לכם/ן, הנכם מוזמנים למפגש ראשון (ללא עלות) בו תתקיים שיחת הערכה של כשעה וחצי עם איש מקצוע במטרה להבין את הקושי ואת הגורמים לבעיה. לאחר מכן יוערך האם טיפול נפשי יכול לסייע ואם כן- מהו הטיפול המתאים.
בשלב הבא ובמידת הצורך, את או אתה תופנו למטפל/ת המקצועי להתחלת התהליך הטיפולי המתאים. סודיות מובטחת! מחיר המפגשים יקבע בהתאם למצבו של הפונה.

איך יוצרים קשר?
לתיאום פגישה בשירות הפסיכוסוציאלי:
ניתן להתקשר לטלפון: 03-6205590 (שלוחה 3) בימים א'-ה' בין השעות 9:00 ל- 17:00.
כמו כן אפשר גם לפנות במייל: soc-ta@glbt.org.il

איגי

ארגון נוער גאה, הוקם בשנת 2002 ומאז צמח לארגון הלהטבפא"ק (לסביות, הומואים, טרנסג'נדרים, ביסקסואלים, פאנסקסואלים, אמיניים וקווירים) הגדול בישראל עם פעילויות ב-35 ערים ויישובים ברחבי הארץ – מקריית שמונה עד אילת. איגי הוא הארגון היחיד בארץ הנותן מענה לנוער וצעירים להטבפא"ק ואשר פעילותו מוכרת ע"י משרד החינוך. מעל 2,000 נוער וצעירים משתתפים מדי שנה בפעילויות של איגי.

לדף הפייסבוק

עמותת תהל"ה 

עמותת תהל"ה תומכת בהורים ובבני משפחה של לסביות, הומוסקסואלים, טרנסג'נדרים וביסקסואלים (להט"ב). אם אתם הורים או בני משפחה של בן או בת שיצאו מהארון, אם אתם מרגישים לבד, אם אתם רוצים לדבר על זה ואין לכם עם מי, בעמותת תל"ה תמצאו אוזן קשבת.

חלק גדול מההורים חווים קושי או משבר כאשר בנם או בתם מספרים להם על נטייתם או זהותם המינית השונה. תמיכה של הורים שעברו חוויה דומה יכולה לסייע מאוד להורים אלה. העמותה מציעה קבוצות תמיכה במקומות שונים בארץ, אפשרות למפגשים אישיים, קו קשב ופרויקטים של ליווי קבוצות ובני נוער.

אתם מוזמנים להתקשר לקו הקשב 09-8855822 בימים א’ – ו’ בין השעות 9:00 – 12:00 בימים א’ – ה’ בין השעות 19:30 – 22:30

"הלב 24/7" של עמותת עלם – טיפול ומניעת ניצול מיני מסחרי בקרב בני נוער וצעירים

הפרויקט מיועד לצעירים בגילאי 13- 25, מכל המגדרים והמינים הנמצאים על רצף הזנות והניצול המיני המסחרי. הפרוייקט עובד מאז שנת 2001 במתכונת מצומצמת באמצעוצ עמותת על"ם (נקרא בעבר "ערים בלילה"). בשנת 2014 לקחה המדינה על עצמה לתת מענה לאוכלוסיית בני הנוער המנוצלים מינית מסחרית, והוחלט על הרחבת הפרוייקט למסגרת פעילות של 24 שעות ביממה 7 ימים בשבוע. כיום מופעל הפרוייקט על ידי עמותת על"ם בשיתוף עיריית  תל אביב ובמימון משרד הרווחה.

לפרטים ויצירת קשר ניתן לפנות לקו הסיוע שפועל 24 שעות 054-9773666
לדף הפייסבוק 
שתפו

פגיעה מינית

בשנים האחרונות יש יותר ויותר דיווחים בתקשורת לגבי פשעים על רקע מיני: אונס, תקיפה, הטרדה, גילוי עריות וכדומה. קשה לומר האם חלה עלייה ברמת הפשיעה או שמא יש עלייה בכמות התלונות לעומת שנים שעברו.

מנקודת מבטנו אנו רק יכולים לקוות כי הדיון הציבורי בנושא יעודד נפגעי/ות תקיפה מינית לעמוד על זכויותיהם/ן הבסיסיות ויביא אותם/ן לדווח ולהגיש תלונה במשטרה. בדיוק כמו בכל פשע אחר, גם בפגיעה מינית פעמים רבות אין לקורבן שליטה או יכולת למנוע את התקיפה. יחד עם זאת, בניגוד לפשעים אחרים,  לעיתים אחרי תקיפה מינית הנפגעים/ות מוצפים/ות ברגשות אשמה, ביקורת עצמית נוקבת ובושה והם/ן נמנעים/ות מלדווח ולהתלונן. הם/ן שותקים/ות. בואו נעזור להם/ן להשמיע את קולם/ן.

מה זה בדיוק פגיעה ו/או תקיפה מינית ?

כך האו"ם מגדיר אלימות מינית: "כל אקט מיני, ניסיון להשיג אקט מיני, או כל פעולה אחרת המכוונת נגד מיניות אדם אחר ונעשית בכפייה, על ידי כל אדם ללא קשר לטיב היחסים עם הקורבן, בכל סביבה (התוקף יכול להיות אדם זר או מוכר). אלימות זו כוללת גם אונס, המוגדר כחדירה פיזית בכוח או בכפייה לפות או לפי טבעת עם פין, איבר אחר בגוף או עם אובייקט. "

איגוד מרכזי הסיוע לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית מוסיף : "תקיפה מינית היא אקט של אלימות אשר נוקט התוקף כלפי מי שנתפס בעיניו כחלש ממנו. היא אינה דחף מיני בלתי נשלט, אלא פשע שנעשה במודע, במטרה לשלוט בקורבן ולהשפילו."

ההגדרות מתארות בצורה בהירה וקרה טרגדיה אנושית עצומה שיכולה לקרות לכל אישה, גבר, נער או נערה, ילד או ילדה, ללא הבדל של דת, גזע ומצב חברתי-כלכלי. זהו משבר שהחיים שאחריו לא יראו כמו החיים שלפניו, אך מתוך המשבר הזה ניתן לקום ולצמוח מחדש, ובישראל יש לא מעט סיוע ותמיכה  שניתן לקבל בחינם.

 "אולי יכולתי למנוע את זה" ?

תחושת הבושה והאשמה אצל נפגעי תקיפה מינית נפוצה מאוד, יחד עם זאת אין לה אחיזה במציאות. קורבנות תקיפה מינית אינם אשמים, התנהגותם לא הייתה הגורם לתקיפה המינית, בשום אופן. תקיפה מינית היא לחלוטין באחריות התוקף, ורק הוא האשם בה.

כל מי שנפגע מגיב באופן שונה לאירוע, חלק לוקים/ות בהלם, בלבול ופחד. יש כאלה שמכחישים/ות או לוקים/ות בחוסר תחושה קיצוני. מי שעברו פגיעה מינית יזדקקו לתמיכה נפשית רבה ולכן מומלץ ליצור קשר עם אנשים אשר יוכלו לעטוף ולא יביעו ביקורת או שיפוטיות – כי אין באמת בסיס לכך. גם אם עבר זמן רב מאז התקיפה, עדיין ניתן וכדאי לקבל עזרה, אף פעם לא מאוחר מדי. מידע נוסף וחשוב נמצא כאן.

אם אתם מכירים מישהו/י שעברו תקיפה מינית, אתם יכולים לסייע בכך שתקשיבו ותציעו תמיכה. אתם גם יכולים ללוות אותו/ה למרכזי הסיוע, לתחנת המשטרה, לבית החולים וכד'. דאגו להזכיר להם כי התקיפה לא קרתה באשמתם וכי זה טבעי לגמרי לחוש כעס ובושה. בלינק זה מרוכזות כל הזכויות של נפגעי ונפגעות תקיפה מינית.

קווי החירום לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית

1202: נשים | 1203: גברים | 04-6566813: נשים ערביות | 02-6730002: נשים דתיות | 02-5328000: גברים דתיים
פעילים 24 שעות ביממה 7 ימים בשבוע

עד כמה זה נפוץ בישראל ?

לדאבוננו פגיעה מינית רווחת מאוד בחברה הישראלית, מנתוני איגוד מרכזי הסיוע לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית עולה כי :

אחת מכל שלוש נשים עוברת פגיעה מינית במהלך חייה,    

  •  1 מכל 7 נשים עוברת אונס
  • 1 מכל 6 ילדות עוברת גילוי עריות
  • 1 מכל 6 ילדים (בנים) עובר פגיעה מינית
  • בגילאים צעירים אחוז הנפגעים הבנים דומה לאחוז הנפגעות הבנות
  • ב- 95% מהמקרים המדווחים התוקף הינו גבר. ב- 85% מהמקרים המדווחים הנפגעת הינה ילדה, נערה או אישה.
  • מעל 85% מכלל מקרי התקיפה המינית מבוצעים ע"י אדם המוכר לקורבן. ההיכרות כוללת בני משפחה, חברים/ידידים/מכרים, מורים, מטפלים, עמיתים, מנהלים וכד'.

כמה מדווחים בארץ ?

מנתוני איגוד מרכזי הסיוע לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית עולה כי (נתונים כלליים לשנת 2015) :

  • בשנת 2014 הגיעו 40,000 פניות למרכזי הסיוע
  • מתוכן, 8,938 היו פניות חדשות
  • מדובר בעליה של 3.5% ביחס למספר הפניות בשנה הקודמת
  • 13% מהמקרים שפניות אודותם הגיעו למרכזי הסיוע, דווחו למשטרה

חלוקה על פי מין

  • 3% מהפניות דיווחו על פגיעה בנשים, נערות וילדות
  • 5% מהפניות דיווחו על פגיעה בגברים, נערים וילדים

חלוקה על פי גיל

  • 1% בבוגרים
  • 9% מהפניות דיווחו על פגיעה בקטינים (עד גיל 18)

חלוקה על פי סוג הפגיעה

  • הפגיעה הנפוצה ביותר היא אונס וניסיון אונס – 34% מכלל הפניות
  • 24% מהפניות דווחו על פגיעה מינית על ידי בן-משפחה קרוב (גילוי עריות(
  • 13% מהפניות דווחו על מעשה מגונה
  • 12% מהפניות דווחו על הטרדה מינית בעבודה
  • 9% מהפניות דווחו על הטרדה מינית
  • 5% מהפניות דווחו על תקיפה קבוצתית

האם זה שכיח גם בעולם ?

נתונים שנאספו מיותר מ80 מדינות בעולם ע"י ארגון הבריאות העולמי, WHO, מעידים כי 35% מהנשים סבלו מפגיעה פיזית ו/או מינית מידי הפרטנר שלהן או סבלו פגיעה מינית מאדם שאינו הפרטנר שלהן.

ברחבי עולם, כמעט שליש (30%) מכלל הנשים שהיו במערכת יחסים חוו אלימות מינית ו/או פיזית על ידי בן הזוג שלהם, באזורים מסוימים בעולם האחוזים אף גבוהים יותר. בנוסף, 38% מכלל מקרי הרצח של נשים בעולם מתבצעים ע"י בני הזוג שלהן.

הסיכויים שצעירים בגילאי 12-17 עשויים לחוות תקיפה מינית גבוהים פי שלוש מאשר הסיכוי של מבוגרים (National Crime Victimization Survey, 2000).

אלימות מינית בין בני זוג לרוב מתבצעת ע"י גברים כנגד נשים, אך התעללות מינית בילדים פוגעות גם בבנים וגם בבנות. מחקרים בינלאומיים מצביעים כי 20% מהנשים ו 5-10% מהגברים מדווחים על היותם קורבנות לניצול מיני, כילדים. אלימות בקרב צעירים, הכוללת דייטים אלימים, הפכה גם היא לבעיה שתופסת מימדים.

בשנת 2000 פרסם הFBI כי בכל חמש דקות מתקבל דיווח על אונס בארה"ב. מחקר שנערך ע"י משרד המשפטים האמריקאי העלה כי 1 מתוך 6 נשים בארה"ב עברה ניסיון לאונס או אונס. בזמן האונס, 22% מהן היו מתחת לגיל 12. 54% מהן היו מתחת לגיל 18. 83% ביו מתחת לגיל 25. באותו מחקר התגלה כי 1 מתוך 33 גברים חווה תקיפה מינית.

שתפו

למי אני נמשך?

משיכההשאלה "למי אני נמשך" יכולה לעלות אצל כל אדם, מכל מין ובכל גיל. אנחנו חיים בחברה שמרמזת לנו כי הדרך "הנכונה" היא להימשך לבני המין השני, למרות שאין זה נכון כלל, משום  שאין באמת דרך נכונה, לכל אחד מאיתנו מתאימה הדרך השלו.

אנו גם חיים בחברה שמשדרת שיש רק אפשרות בחירה אחת: גבר או אישה, אך כידוע אין זה נכון ויש מקרים בהם גבר או אישה נמשכים לשני המינים באופן שווה, כלומר הם ביסקסואלים.

אנו חיים גם בחברה שמצד אחד מתייחסת לסקס כאמצעי להתרבות (הריון), ומצד שני היא משדרת שמיניות וסקס הם דברים שצריך ליהנות מהם והם לא בהכרח קשורים להריון ומשפחה. המסרים הרבים שאנחנו מקבלים מהמשפחה שלנו, מחברים, מבית הספר ומהתקשורת לעיתים יכולים להשאיר אותנו מבולבלים.

ומה קורה כשהבלבול הזה מביא איתו בדידות ?

תחושת הבלבול הכרוכה בשאלה "למי אני נמשך" היא טבעית לחלוטין ויכולה לצוף אצל כל אחד מאיתנו. בכדי שנרגיש סגורים על מי אנחנו באמת, אנחנו זקוקים לידיעה הברורה למי אנחנו נמשכים, על מנת שנוכל להגדיר את עצמנו. הצורך להגדיר את עצמנו הוא צורך טבעי שיש לכל אחד ואחת מאיתנו. לעיתים מתוך הצורך הזה אנחנו ממהרים להסיק מסקנות, פשוט כי קשה לנו לחיות בתוך חוסר הוודאות. אך דווקא כשזה מגיע לתחום המיני ולמי אני נמשך אין סיבה לקפוץ למסקנות ולהגדרות כל כך מהר ובעיקר לא מומלץ לעבור את התהליך הזה לבד.

אם אתה מרגיש שהשאלה למי אני נמשך מטרידה אותך מאוד ומרחיקה אותך מחברייך, גורמת לך להרגיש בודד ושונה – אל תהסס ותפנה לעזרה. גם אם זה לא מאוד מאוד מטריד אותך, כדאי לך לשתף את רגשותיך עם אחרים. בישראל יש לא מעט גופים שיכולים לסייע בתחום, לכל המעוניין ובחינם. כמו כן, הפנייה אליהם היא אנונימית. בסוף המאמר ריכזנו עבורך רשימה של מרכזים וקווי סיוע שישמחו לעזור לך.

למה אני מתבייש ?

לפעמים חוסר הידיעה למי אני נמשך יכולה לעורר תחושת בושה. אנחנו מביטים על אחרים ורואים כיצד הם בטוחים בעצמם ובמיניותם ואנחנו חשים נבוכים בגלל הרגשות הכי אינטימיים שלנו. תחושה זו היא טבעית לחלוטין והיא יכולה להיעלם עם הזמן, כאשר נרגיש בטוחים בזהות שלנו. הבושה לא חייבת להיות שם לנצח. כדאי לזכור שאת תחושת הבושה "קיבלנו" למעשה ממה שמשדרים האחרים, הקרובים והרחוקים מאיתנו. אם גדלנו בסביבה שמלגלגת על אורך חיים אחר, שהוא לא רק גבר+אישה, יתכן ונתקשה למצוא את הביטחון בנטיות המיניות האישיות שלנו. לכן חשובה מאוד התמיכה שניתן לקבל.

כל פנטזיה אומרת עלי שאני הומו ?

לא. לא כל פנטזיה על בני אותו מין מיד הופכת אותנו להומואים או לסביות. המח שלנו יכול לפנטז על הכול. זה המרחב האישי והפרטי שלנו ואין לאף אחד שליטה עליו. אם הפנטזיות עושות לנו טוב אין שום סיבה שלא ניתן להם דרור ולא צריך לנסות ולדכא אותן. כמו כן, לא כל התנסות מינית עם בני אותו מין מיד מגדירה אותנו כהומואים, לסביות או ביסקסואלים. סקרנות מינית יכול לבוא על סיפוקה גם אחרי פעם אחת או כמה פעמים ואין להסיק ממקרה אחד על המשיכה המינית שלנו.

מה זה הארון הזה שכולם מדברים עליו ?

ממחקרו של הד"ר לעבודה סוציאלית, גיא שילה, עולה כי בשנים האחרונות יש ירידה בגיל הממוצע של צעירים בישראל היוצאים מהארון והוא נע כעת סביב 16.5, לעומת גיל 22 שהיה הממוצע בסוף שנות התשעים.

יציאה מהארון היא ביטוי שמתאר חשיפת נטיותיו המיניות של הומו, לסבית או ביסקסואל/ית בפני החברה. הארון הוא תיאור של מקום אפל שלא נעים לחיות בו לבד ובמסתור והיציאה ממנו היא רגע משמעותי מאוד בחייו של כל הומו, לסבית או ביסקסואל/ית. רבים מתארים כי הרגע בו יצאו מהארון היה רגע בו ירד מעל ליבם משקל עצום וכי מאותו רגע לא נאלצו יותר ללכת עם המסכה שהסתירה את זהותם האמיתית. יחד עם זאת היציאה מהארון יכולה להביא עימה אתגרים חדשים כמו ניכור מצד המשפחה והחברים. לכן, חשוב לקבל ליווי ותמיכה כאשר עושים צעד כה משמעותי.

במאה שנים האחרונות חלו שינויים אדירים ביחסה של החברה המערבית להומואים ולסביות. עם השנים החברה המערבית הפכה מנוכרת פחות ומקבלת יותר, לדוגמה בתחילת המאה העשרים זו הייתה עבירה פלילית להיות הומו בארה"ב והיום סלבריטאים רבים יוצאים מהארון ומדברים על חייהם בגאווה כמו הקומיקאית אלן דג'נרס וטים קוק מנכ"ל אפל. לשמחתנו יש לקהילת הלהט"ב יותר ויותר מייצגים בתחומים משפיעים כמו פוליטיקה, אומנות, תרבות, ספורט ומדע בארץ ובעולם אשר משמיעים את קולם באשר לשיוויון הזכויות שמגיע לקהילה. ומי התחיל את כל זה? עוד על ההומו הראשון שיצא מהארון בלינק.

קווי סיוע ואגודות שונים:

 ער"ן

 אגדות הלהט"ב – אגודת ההומואים הלסביות הביסקסואל והטרנסג'נדר בישראל

הבית הפתוח – בירושלים לגאווה וסובלנות.

איגי – ארגון נוער גאה

חברותא – הומואים דתיים

בת קול – ארגון לסביות דתיות

בית דרור – מרכז חירום לנוער הומו-לסבי טרסג'נדר וביסקסואל חסר קורת גג

מרכזי סיוע לנפגעי ונפגעות תקיפה מינית

 הוועד למלחמה באיידס

 על"ם – עמותה לנוער במצבי סיכון

 חוש"ן – חינוך ושינוי

 תהל"ה מרכז תמיכה להורים

 סה"ר – סיוע והקשבה ברשת

 ערים בלילה – קו סיוע לקטינים בזנות

 

שתפו

רצון הדדי

אחד הדברים הראשונים והחשובים ביותר בקיום יחסי מין הוא הרצון ההדדי. שני הצדדים צריכים להיות בעניין, להרגיש נח ולרצות את זה. נשמע פשוט נכון?

אז זהו, שזה לא ממש ככה.

הרבה דברים בדרך מונעים מאיתנו לדעת מה עובר על הפרטנר שלנו ולפעמים גם מונעים מאיתנו להביע מה שעובר עלינו. לא תמיד אנחנו יודעים בדיוק מה אנחנו רוצים, לפעמים צריך קצת לנסות, לטעום ולהחליט. לפעמים אנחנו יודעים מה אנחנו רוצים אבל לא יודעים איך לבטא את זה. אנחנו מנסים לרמוז אבל הרמזים לא תמיד מובנים. במקביל אנחנו מנסים לפרש את ההתנהגות של הפרטנר/ית שלנו וגם אז, אנחנו לא תמיד יודעים אם הבנו נכון.. ואם נוסיף לכל אלה את ההתרגשות, הבלבול, והמבוכה שקיימת לפעמים, אז אנחנו יכולים ממש ללכת לאיבוד.

אז הנה כמה כללים חשובים שיסייעו לנו :

  • יוזמה – במידה והיזמה מגיעה בהתחלה רק מאחד הצדדים, אותו צד שיוזם את המגע המיני, הוא זה שצריך לוודא את הרצון של הצד השני. פשוט לא?..
  • היענות ורצון חופשי לסקס, איך יודעים, פשוט שואלים : אפשר לנשק ? אפשר ללטף אותך פה ? זה נעים לך כשאני נוגע/ת לך באוזן/צוואר/יד כתף ? את/ה רוצה שאני אמשיך ? כייף לך ? לעזור לך להתפשט ?, כן זה יכול להיות מביך, אבל זה גם מעביר מסר של עניין ואכפתיות לצד השני, שאנו באמת מתחשבים בו וחשובה לנו ההרגשה שלו. ואם מביך לדבר על זה, כנראה שאנחנו עדיין לא מספיק בוגרים לעשות את זה.
  • לשים לב לשפת גוף – אחד הדברים הבולטים, אם צד אחד יוזם והשני פאסיבי, או עסוק בלהדוף, זה כנראה סימן שהוא לא ממש בעניין או שדברים קורים מהר מידי לטעמו/ה. במצב כזה לא ממשיכים. עוצרים ושואלים !!
  • סמים ואלכוהול: בכמויות גדולות, השפעה של סמים ואלכוהול יכולה לשבש את שיקול הדעת שלנו ולהביא אותנו למצבים שאנחנו לא בהכרח רוצים להיות בהם. חשוב לשים לב לסימנים של שימוש מופרז אצלנו ואצל הפרטנר שלנו ולדעת לשים את הגבול. אפשר לשים לב לכמויות שנצרכו (למשל להחליט שדרינק אחד זה מספיק), למצב הגופני שלנו (אם קשה לנו ללכת ישר למשל.. זה לא סימן טוב) ולעוד סימנים שיעידו שאולי שיקול הדעת שלנו או של הפרטנר שלנו כבר לא במיטבו. במצב כזה – כדאי לוותר.
  • רצון והבעת עניין מוודאים לפני קיום יחסי מין. אם אנחנו בודקים רק אח"כ מה שלום הפרטנר המיני שלנו, או מדווחים רק אחר כך על איך באמת הרגשנו ומה באמת רצינו, אין לזה כל משמעות. לא ניתן לתקן מה שהיה. אפשר לשאול בנוסף, אך לא במקום. לשאול אח"כ יכול במקרה הטוב לנקות לנו את המצפון ולא יותר מזה…
  • לזכור שתמיד ניתן להתחרט. בכל שלב. גם אם אמרנו שאנחנו רוצים/ות, גם אם כבר התחלנו, וגם תוך כדי קיום יחסי המין.
  • לזכור את כלל ה 90/ 10. אם צד אחד עושה /יוזם את רוב הפעולות, כלומר כ 90 אחוז, צריך להשאיר לצד השני לעשות לפחות חלק קטן, את 10 האחוזים הנותרים. כדי לתת לו מרחב פעולה, לוודא שהוא בעניין וכדי שהאקט כולו לא יהיה אקט של צד אחד בלבד.

* כל מה שנכתב כאן נכון לא רק לקיום יחסי מין המעורבים בחדירה, אלא לכל אקט מיני אחר,מין אוראלי, נשיקה, מזמוזים או אפילו סקס יבש…

תיהנו ☺

שתפו

מין אוראלי – איך אדע אם זה בשבילי ?

"לרדת", למצוץ" … יש כל מיני מילים שמתארות מין אוראלי. מין אוראלי הוא ביטוי המתאר שימוש בפה והלשון על מנת להביא לגירוי איברי המין, או הרקטום של הפרטנר שלך. זו הגדרה קצת יבשה למשהו מאוד אינטימי, לא? ואיך אוכל לדעת אם מתאים לי לעשות את זה בכלל ?

אז האם כדאי לי לרדת ?
ההחלטה לעשות מין אוראלי חשובה בדיוק כמו ההחלטה האם לקיום יחסי מין מלאים הכוללים חדירה. חשוב שתהיו מוכנים להתנסות הזו, כי היא דורשת אינטhמיות והרבה אמון בין בני הזוג. אם מישהו מנסה לשכנע אתכם שתבצעו בו מין אוראלי עם אחד מהמשפטים הבאים, יש סיכוי שהוא קצת לוחץ מדי ולא בטוח שכדאי לכם להמשיך את הקשר איתו, "אם אתה לא רוצה סקס, אז לפחות תמצוץ לי" או "זה לא מעביר מחלות כמו יחסי מין מלאים".
מצד שני, מין אוראלי יכול להיות דרך נהדרת לענג את הפרטנר שלך וגם להגיע לסיפוק בעצמך. לכן, אם יש לך הרגשה קרובה, חיובית ואינטימית לפרטנר שלך זה יכול להיות סקסי מאוד ללמוד מה מחרמן אותו/ה.
בפעם הראשונה שתעשו למישהו סקס אוראלי או שיעשו לכם, תהיו אולי מתוחים, וגם הפרטנר שלכם. לכן, זכרו שכל אחד מאתנו שונה ויש להתחשב בצרכים שלו, ולוקח זמן לגלות מה נעים לבן הזוג, כמו גם שלוקח לנו זמן לגלות מה נעים לנו.

אז עכשיו כשאתם מבינים קצת יותר במה דברים אמורים, אתם יכולים לעשות את השיקולים שלכם. זכרו שבסקס צריך ליהנות, ולא רק לרַצות את הפרטנר.. אז האם מין אוראלי מתאים לכם כרגע או לא?

היתרון הגדול של מין אוראלי, מעבר להנאה, היא שאי אפשר להיכנס להריון ממנו – שזה פלוס ענק. אך לצערנו בצד ההנאה יש גם צד פחות נעים, מאחר וממין אוראלי בהחלט אפשר להידבק במחלות מין – ואת זה לא כולם יודעים. אבל בשביל זה אנחנו כאן!

כיצד לשמור על הבריאות שלכם במין אוראלי?

ההגדרה המדויקת של מין אוראלי הוא מגע מיני בין פה-לפין, פה-לפות, פה-לרקטום. מחלות מין מתפתחות מווירוסים וחיידקים שמעדיפים מקומות חמים, רכים ולחים כמו הפה, איברי המין והרקטום. המעבר של החיידקים יכול להתרחש לשני הכיוונים, מין הפה לאברי המין והרקטום או מאברי המין והרקטום אל הפה.
מין אוראלי נחשב פרקטיקה בטוחה יחסית בכל הקשור בהדבקה במחלות.
לגבי הדבקה ב HIV, למרות שהפה הוא רקמה רירית סופגת ונוזל הזרע או נוזל הנרתיק הם נוזלים מדבקים, סיכויי ההדבקה ב HIV הם אפסיים. למעשה אין תיעוד במדע של הדבקה ב- HIV במין אוראלי. הסיכוי הוא תיאורטי בלבד ואין מתייחסים למין אוראלי כאל מקור להדבקה ב HIV.
לעומת זאת, מחלות כמו עגבת, זיבה והרפס עוברות בקלות במין אוראלי ומומלץ מאד לשים לב לכך.

אז איך נזהרים?
יש כמה דרכים שיכולות להגן עליכן בעת קיום יחסי מין אוראלים. זו אינה הגנה של מאה אחוז, אבל היא בהחלט יכולה להועיל.
בכל מה שקשור למציצות (איבר מין גברי) כדאי להשתמש בקונדום. זה אולי נשמע קצת מוזר אבל כיום זה הופך לנפוץ יותר ויותר. יש קונדומים ללא חומר סיכוך שהטעם שלהם יכול להיות פחות דומיננטי, ויש קונדומים בטעמים וריחות שמשכיחים מעט את הטעם של חומרי הסיכה ומוסיפים אלמנט לאקט.

בנוגע לירידות (איבר מין נשי), ניתן לשים חוצץ בין הפה לאיברי המין כגון: קונדום גזור אשר יכסה את הפות, יריעות לטקס הנקראות Dental Dams ואפילו ניילון נצמד. יחד עם זאת יש לוודא שהחוצץ לא נקרע במהלך הסקס. הדנטל דמס לא נפוצים כל כך למכירה לכן, ניתן להכין אותם לבד בבית, כמו שמוסבר כאן.

ברימינג (ליקוק של פי הטבעת) לא ניתן להידבק במחלות מין חוץ מהרפס – שיכול לעבור מהפה אל פי הטבעת ובחזרה. לעומת זאת ישנה סכנת הדבקה בצהבת B במידה וחלקיקי צואה נכנסים לפה.

אם רוצים בטחון של מאה אחוז – מומלץ לעשות יחד עם הפרטנר שלכם/ן בדיקות לגילוי מחלות מין ואיידס ורק לאחר שקיבלתם תוצאות שהנכם בריאים, תוכלו לדעת אם המין שלכם מוגן לחלוטין. אצלנו במרפאה ניתן לעשות את הבדיקות בחינם ובאופן אנונימי.

תהנו!

שתפו

חמישה דברים שלא חשבתם שקונדום יכול לעשות לכם בסקס …

אתם בוודאי כבר יודעים שקונדום יגן עליכם מפני מחלות מין ואיידס, אבל האם ידעתם שהוא יכול להעניק לכם גם שלוות נפשית וגירוי מיני ?

אז הנה חמישה דברים שלא חשבתם שקונדום יכול לעשות לכם בסקס :

1. הוא ירגיע אתכם. אחד הדברים שהכי פוגעים בסקס הוא מתח. והמתח נכנס לנו מתחת לעור גם כשאנחנו בטוחים שאנחנו הכי קול בעולם. מתח יכול לנבוע מתוך חשש מהריון או ממחלות מין ואיידס. אם אנחנו לא מכירים מספיק את ההיסטוריה הרפואית שלנו ושל הפרטנר שלנו, אנחנו יכולים להגיע למיטה עם הרבה יותר מדי טרדות ומחשבות שליליות שיכולות לפגוע ביכולת שלנו להשתחרר באמת, להתמסר עד הסוף ולהגיע לסיפוק. לכן, עד כמה שזה אולי נשמע לכם מפתיע, קונדום הוא גלולת הרגעה מצוינת. כי עם קונדום אתם יכולים לשכוח מהכל ופשוט ליהנות מהסקס.

2. הוא יאפשר לכם הנאה למשך זמן רב יותר. יש גברים שקונדום מאפשר להם לשהות בחדירה זמן רב יותר לפני השפיכה. לכן, לאלו שמרגישים שהם גומרים מהר מדי, עוד לפני שהספיקו ליהנות כמו שרצו, או לספק את בת/בן הזוג שלהם, קונדום יכול מאוד להועיל.

3. הוא יעשיר לכם את המשחק המקדים. אם תכניסו את הקונדום לחלק מהמשחק המקדים שלכם, תראו שאתם מוצאים דרכים חדשות לענג את הפרטנר שלכם. לבישת הקונדום לא חייבת להיות משהו טכני וקר. השתמשו ביצירתיות שלכם … תוכלו להניח אותו בפה שלכם ולאפשר לפין לחדור לתוכו, במצב הזה הוא ממשיך להיות חלק מהפאן בכל רגע.

4. הוא יגוון לכם את חיי המין. היום ניתן למצוא קונדומים מחוספסים, עם טבעות מיוחדות לגירוי הדגדגן, עם בועות, עם חומרי סיכה בטעמים ועוד ועוד. תנו לקונדום להפוך לצעצוע מין, רכשו קונדומים שונים ובדקו אותם עם הפרטנרים שלכם. תוכלו גם להפתיע את הפרטנר שלכם עם קונדום חדש שטרם ניסיתם.

5. הוא יתן לפרטנר שלכם מחמאה. כשאתם משתמשים בקונדום אתם משדרים לפרטנר שלכם שאכפת לכם ממנו ומהבריאות שלו. שימוש בקונדום הוא מסר של בגרות ואחריות, שמאפשר לכם להיות הכי פרועים ומשוחררים בסקס. כשאתם שולפים את הקונדום אתם בעצם שולפים כרטיס ביקור שאומר "אני רואה אותך, ואת הצרכים שלך", לא הייתם רוצים שזה מה שיגידו גם לכם ?

שתפו

כל מה שרצית לדעת על הסקס הראשון שלך …

Cute teenage love

כשאנו מתחילות לחשוב על הפעם הראשונה שנעשה סקס, עולות המון שאלות:
האם אני רוצה בכלל לעשות סקס? מה אני יודעת על סקס? האם סקס מרתיע או מושך אותי? האם עלי לעשות סקס רק כי החבר שלי לוחץ עלי? האם אני רוצה לעשות סקס כי כל החברות שלי כבר עשו את זה לפני? ועוד הרבה שאלות נוספות. כאן ננסה לתת לכן כמה שיותר תשובות, כדי שתוכלנה בעצמכן לענות על השאלה – האם אני כבר מוכנה לסקס ?

אז מה אני בכלל יודעת על סקס ?
סקס, או קיום יחסי מין, הוא האקט הפיזי המבטא את המשיכה המינית שאנחנו חשים. זהו מגע אינטימי, בו מעורבים איברי המין, אך אין זה אומר שסקס הוא בהכרח חדירה של איבר מין לתוך איבר מין. חדירה ואגינלית (לתוך הנרתיק) ומין אנאלי (לתוך פי הטבעת), הם האקטים היותר מובהקים שאנו נוהגות לסווג כ"פעם הראשונה שלנו". בחדירה ואגינלית יש לזה ממש ביטוי פיזי כאשר קרום הבתולין נבתק. אולם יש הרבה סוגים של סקס גם ללא חדירה. גם אוננות משותפת היא סקס, וכך גם מין אוראלי. אם ההגדרה המדויקת הזו הפתיעה אותך, אולי את בעצם כבר עושה סקס בלי לדעת שככה קוראים לזה.

אז אם את מרגישה שהידע שלך בנושא קצת חסר, תזכרי שידע זה כח. התחילי לקרוא ולהשביע את סקרנותך. באתר שלנו יש הרבה מידע שיכול להעשיר אותך בנושא, אל תחסכי אותו מעצמך. ככל שתדעי יותר על סקס כך גם תוכלי ליהנות ממנו יותר ואף להנחות את השותף שלך והרי סקס עושים כדי ליהנות !

איך אדע שזה הזמן המתאים לפעם הראשונה שלי ?
ראשית, התשובה היא תמיד אצלך. את יודעת הכי טוב עבור עצמך. לכן כשאת שואלת את השאלה הזו, נתקי מהראש את הקולות החיצוניים שאולי קצת מטרידים אותך, כמו מה בן הזוג שלי רוצה? או מה החברות שלי עושות? לכל אדם מגיע הרגע בו הוא חש בשל בשביל להכיל את המיניות של עצמו, יחד עם זאת, לא בטוח שזה גם הרגע בו הוא מוכן להכיל מיניות של אדם נוסף, שותף/ה. לכן, אם את בשלב בו מספיקים לך חיבוקים, נשיקות, ליקוקים וגירויים נוספים ללא חדירה – היי נחושה והגידי זאת לשותף שלך. אם תצליחו לדבר על הרצונות שלך ושלו בכנות, מערכת היחסים שלכם תרוויח מזה. אם הגעתם למצב שאחד מכם מתבצר ולא מוכן לוותר לשני בשום אופן, אולי מערכת היחסים הזו לא הייתה מספיק חזקה מלכתחילה. אם הוא אוהב אותך באמת, הוא לא יאלץ אותך לעשות משהו שאת לא רוצה. אם את מרגישה שאת עושה משהו שמנוגד לרצונות ולערכים שלך, את כנראה צריכה לסיים את מערכת היחסים הזו. הגוף שלך נתון אך ורק להחלטתך. קיום יחסי מין, כלומר אינטימיות פיזית עמוקה, עם אדם שאת לא סומכת עליו, לא תגרום לך הנאה והרי סקס עושים כדי ליהנות !

למה זה שונה אצל גברים ?
גופם של גברים ונשים שונה מאוד. גברים יכולים להיות מגורים בקלות רבה יותר מנשים, לעתים די להם במחשבה או במבט. אצל רב הנשים, גירוי מיני קשור גם ברגשות. לכן, אם את רוצה ליהנות מיחסי מין, תבחרי לך בן זוג שמקשיב לצרכים הרגשיים שלך, והוא יהיה זה שכנראה גם יקשיב לצרכים המיניים שלך, ויהיה פרטנר טוב במיטה. בן זוג שדוחק אותך לקיים יחסי מין ולא רואה את הרגשות שלך ביומיום, גם לא יראה אותך גם במיטה, ואת תמצאי את עצמך מתוסכלת מינית והרי סקס עושים כדי ליהנות !

זה יכאב ?
שאלה מצוינת. בכנות: יכול להיות. נשים שונות מספרות חוויות שונות מליל הסקס הראשון שלהן, החל מהנאה ועד סבל. יש נשים שביתוק קרום הבתולין שלהם גרם לדימום ויש כאלה שלא. יחד עם זאת התחושה שתרגישי לא בהכרח קשורה לביתוק קרום הבתולין. חדירה לנרתיק, כאשר הנרתיק אינו מגורה מספיק או אינו לח מספיק, יכולה להיות לא נעימה. לכן המשחק המקדים שלכם חשוב מאד. את צריכה להגיע מגורה ורטובה לרגע החדירה. כמו כן, אם את חוששת מאוד, ובכדי להימנע מתחושה לא נעימה את יכולה להשתמש בחומרי סיכה שיקלו על החדירה בפעם הראשונה – עוד על הנושא כאן. אם אחרי הפעם הראשונה שלך את חווה כאב בכל פעם שאת עושה סקס, כדאי שתבררי את הסיבה. סקס לא אמור להכאיב לך, סקס עושים כדי ליהנות !

למה אני בכלל רוצה לעשות סקס ?
סקס הוא משהו ייחודי מאוד לבני האדם. כל שאר בעלי החיים עושים סקס רק בשביל להתרבות, האדם הוא היונק היחיד שמקיים יחסי מין גם לשם ההנאה. לנשים יש עוד דבר ייחודי אך ורק להן – הדגדגן ! זהו האיבר היחיד בכל העולם שתפקידו לגרום אך ורק הנאה, אין לו שום תפקיד אחר (בניגוד לפין הגברי). אז אם יש כזה איבר מיוחד שנתן לנו הטבע, זה הרי ברור שאנחנו צריכות ליהנות ממנו. אחרת לשם מה הוא הומצא? אם טרם עשית היכרות עם הדגדגן שלך, רגע לפני שאת עושה סקס, זה הזמן המתאים ביותר. כי בזכותו תצאי מסופקת מהמיטה. עוד על הנושא את יכולה לקרוא כאן. אם את כבר מרגישה בנח כשהגופות העירומים שלכם צמודים אחד לשני, את מרגישה שכבר מיצית את כל הדרכים להגיע לפורקן מיני ושהדבר הבא בשבילך הוא חדירה – אז מזל טוב ! הגיע הרגע. עכשיו וודאי שיש לך בן זוג שנמצא יחד אתך באותו עמוד, שאתם קשובים אחד לשני ומשתפים אחד את השני בחששות ו/או בפנטזיות, כך תוכלו לחקור יחד את המיניות שלכם, ולהגיע לשיאים חדשים של הנאה. הרי סקס עושים כדי ליהנות !

ומה עם אמצעי מניעה ?
כן, אחת מתופעות הלוואי של סקס יכולה להיות הריון… ☺. אמצעי מניעה רבים יכולים להגן עליך מפני הריון, תוכלי לקרוא עליהם בהרחבה כאן, אך רק קונדום יגן עליך ועל בן זוגך מפני מחלות מין ואיידס. לכן תמיד מומלץ להתחיל לקיים יחסי מין עם קונדום (ניתן לשלב אותו גם עם אמצעי מניעה נוסף כמו גלולות, אם תרצו) ואז לגשת יחד כזוג, למרפאת מין להיבדק. אחרי שתבדקו ותקבלו תוצאות שליליות, כלומר שאינכם חולים ולא יכולים להדביק אחד את השנייה, אז תוכלו לוותר על הקונדום ולעבור לאמצעי מניעה אחרים (כמו גלולות וכד'). מקסים ככל שיהיה בן הזוג שלך ומהממת ככל שתהיי את, אתם עדיין יכולים להדביק אחד את השני במחלות מין – אין לזה קשר להיגיינה או מנת משכל. וכן, גם אם שניכם בתולים (הרי אמרנו בהתחלה שסקס זה לא רק חדירה…). לכן, אל תוותרו על הצעד החשוב הזה ושמרו על בריאותם. כשתהיו רגועים ולא תחששו מכניסה לא רצויה להריון או מהדבקות במחלה, תגיעו למיטה משוחררים באמת ותוכלו ליהנות מהסקס, והרי סקס עושים כדי ליהנות !

שתפו

איידס פוביה – גורמים, תסמינים וטיפול.

ישנן מילים אשר יכולות לגרום לאנשים רבים פחד: מוות, סרטן, מחלות ועוד. בשנים האחרונות התווספה לרשימה זו המילה: איידס / HIV. זהו פחד מובן והגיוני לחלוטין, אך מה קורה כאשר הפחד לוקח את השליטה ופוגע באיכות החיים? אדם החושש כל כך מהאפשרות שנדבק באיידס, עד שאינו מסוגל לתפקד כרגיל ביומיום, ייתכן והוא סובל מחרדה הנקראת איידס-פוביה.

איידס פוביה מוגדרת כפחד לא ראציונלי מהידבקות באיידס, או פחד מנשיאת נגיף ה HIV, למרות שבדיקות הדם מעידות על כך שהאדם אינו נושא את הנגיף. יתכן והתיאור של הפוביה לא נשמע מורכב, אך ברב המקרים היא אינה חולפת מבלי עזרה מקצועית של פסיכולוג או פסיכיאטר.

מהי איידס פוביה ?

fear decision, businessman with very afraid, man in white shirt

פוביה מוגדרת כפחד או חרדה לא הגיוניים ולרוב גם כפייתיים, מדבר מאוד ספציפי. זהו פחד שיכול לשלוט בחייו של אדם ולמרות שהאדם יכול להכיר בעובדה שהפחד שולט בו, אין הוא יכול לגבור עליו. מדובר במעגל קסמים, loop, שלא קל לצאת ממנו.

לפעמים, אנשים הסובלים מאיידס פוביה משוכנעים כל כך שהם נדבקו באיידס ועל אף שכל הבדיקות שהם עשו חזרו שליליות, הם לא משתכנעים שהם בריאים. לעתים הם יבלו שעות על גבי שעות ברשת ויחפשו עדויות לכך שיש בסיס מוצק לפחדים שלהם, לעתים יסתמכו על כתבות מיושנות שכבר אינן רלוונטיות יותר או על אתרים המציעים עצות רפואיות (צ'אטים וכד'). הם לא יפסיקו לחפש אישור לפחד.

אחרים הסובלים מהפוביה יעשו הכול כדי להימנע מהידבקות בנגיף, למרות שהם יודעים הרבה על המחלה ועל הדרכים באמצעותן מועבר הנגיף:
יחסי מין ללא קונדום עם אדם החי עם נגיף ה- HIV.
מגע ישיר לריריות עם דם ומוצריו : מנות דם נגועות, שימוש במזרקים משומשים, וכדומה.
העברה מאם לילוד בזמן לידה והנקה.
רוק, דמעות, זיעה, קיא, נזלת, שתן או צואה אינם מדבקים. גם לחיצת יד, חיבוק, נשיקה (אפילו צרפתית חושנית), שתייה או אכילה מכלי מטבח משותפים, ישיבה על אותה אסלה, או שימוש במגבת משותפת אינם גורמים להדבקה. הנגיף לא מועבר במזון, או באוויר או באמצעות בעלי חיים ובכלל זה יתושים.
למרות שה"איידסופובים" יודעים את כל זה, הם עדיין יהיו מוטרדים מהאפשרות שידבקו משימוש בברזייה ציבורית, שירותים ציבוריים, לחיצת ידו של אדם שנוהג לקיים סקס מזדמן, או נגיעה בכתם שמזכיר כתם דם שהתייבש.

חלקם אף מסתגרים בביתם מחשש שידבקו וסובלים מבדידות איומה.

מהם הגורמים לאיידס פוביה ?

אין סיבה אחת מובהקת להופעת הפוביה. ישנם אנשים אשר להם נטיה לפתח פוביות באופן אורגאני, ובשלב מסוים הם עלולים לפתח פוביה גם לאיידס. אם הם היו חיים בעשור אחר יש סיכוי שהיו מפתחים פוביה לדבר אחר לחלוטין (במאה ה -17 למשל הייתה פוביה פופולארית מעגבת, כיוון שעדיין לא הומצאה האנטיביוטיקה ואנשים רבים היו מתים מעגבת). פסיכולוגים נוטים להאמין כי פוביות הן תוצאה של אירועים וחוויות של אדם, אך האירועים והחוויות לא חייבים להיות קשורים ישירות לנושא הפוביה. כלומר הפחד מאיידס לא חייב להופיע רק בגלל קיום יחסי מין לא מוגנים, טריגר יכול להיות גם משהו אחר לחלוטין.

עוד זרז להופעת הפוביה הן תחושות אשם הנובעות ממעשה, והחרטה שמגיעה בעקבותיו. מעשים טיפוסיים המביאים לתחושות אשמה כאלו הן: קיום יחסי מין של גברים נשואים מחוץ למערכת הזוגית הקבועה, צריכת מין בתשלום על ידי גברים נשואים או קיום יחסי מין בין גברים בפעם הראשונה. נסיבות כאלו מקושרות אסוציאטיבית עם הסיכון להידבקות ב- HIV, ועם הצורך להסביר לאחרים איך אירעה ההדבקות. במחשבתם של הסובלים מהפוביה יש קשר ישיר בין ההידבקות במחלה למעשה המתויג חברתית כמעשה שיש להתבייש בו. סוג של שבירת טאבו. הם חשים שאיידס הוא "עונש" על ה"חטא" שהם ביצעו, שהאשמה המלווה אותם היא ראציונאלית ושהם ראויים לסבל שכרוך בה. אגב, 90% מהסובלים מהתופעה הם גברים.

גם לרקע התרבותי יש השפעה על הופעת הפוביה. אמונתו של האדם, סביבתו התרבותית והדתית יכולה להוסיף למגמתיות של הפחד, בעיקר אצל אנשים אשר מאמינים או חונכו להאמין שיש מעשיים מיניים שהם אסורים או לא מוסריים.

כיצד מטפלים באיידס פוביה ?

עד כמה שהפוביה יכולה להיות לא ראציונלית ושתלטנית, ניתן לטפל בה. הטיפול ברב המקרים מכוון אל החרדה עצמה ולא אל "מקור הפחד". אם אתה או אחד הקרובים אליך סובלים מאיידס פוביה, מומלץ ליצור קשר עם אנשי מקצוע המומחים לנושא.
מי הם ? פסיכולוגים ופסיכיאטריים המתמחים בטיפול בפוביות, עדיפות לאלו בעלי קשר לארגונים או גופים אשר חוקרים ומכירים היטב את האיידס/HIV, ואולי אף עובדים בשיתוף עם מרכזי הבדיקות האנונימיים ומרכזי האיידס כמו המרפאה למחלות זיהומיות בתל השומר.

למידע נוסף בנושא :
כתבה מרתקת מ"הארץ" על איידס פוביה
מידע מפורט על התסמינים של הפוביה של מרכז ד"ר טל
למאמר המקורי (באנגלית)

שתפו

11 שאלות על סטוצים

ThinkstockPhotos-520749240סטוץ הוא סקס מזדמן, כלומר מפגש מיני למטרות מין בלבד, שלא מעורבים בו רגשות או מחויבות מכל סוג שהוא. סקס מזדמן יכול להיות פתרון מצוין במקרים מסוימים, יחד עם זאת הוא גם מעלה הרבה שאלות ולבטים. בכתבה זו ננסה לענות על כמה מהן.

1. האם סטוצים מתאימים לכולם ? כנראה שלא, כי כל אחד מאיתנו בנוי אחרת.
למי זה כן יכול להתאים? למי שרוצה לחוות משהו חדש. למי שיכול ליהנות מסקס לשם סקס, בלי להיכנס למורכבות של יחסים עם הפרטנר המיני שלו, למי שיודע שהוא לא יחוש שום אשמה או חרטה לאחר מכן. למי שלא רוצה להיכנס למעורבות רגשית ויכול לעשות את ההפרדה בין סקס ורגש, למי שהאנונימיות החלקית הזו מדליקה אותו, למי שנמאס לו לעשות ביד או להשתמש בוויברטור ולמי שפשוט רוצה להרגיש את התחושה המדהימה אחרי סקס טוב, אבל אין לו זוגיות.

מחקר שנערך באוניברסיטת קורנל, שבארה"ב ופורסם ב2014 מצא שההשפעה של סקס מזדמן על איכות החיים שלך תלויה בסיבה שעומדת מאחורי המעשה. החוקרת זאנה ורנגלובה גילתה, שסיכויי הצלחתו של הסטוץ קשורים במניעים שלו. נחקרים שעשו את זה בגלל סיבות חיצוניות, למשל לחץ חברתי או רצון לתת זריקת מרץ לדימוי העצמי שלהם, סבלו יותר מדיכאון, חרדה ומיחושים גופניים לאחר מכן. נחקרים שניגשו לסטוצים מתוך מניעים שנובעים ממניעים פנימיים יותר, כמו רצון עז בהנאה, ריגושים או הרפתקה, לא סבלו מנטיות כאלה.

2. האם נשים וגברים אוהבים סקס מזדמן באותה המידה? חוקרים רבים טוענים שלנשים יש יכולת שונה לעבד סקס מזדמן, מאשר לגברים. כלומר, אצל נשים היכולת להפריד בין סקס לרגשות נמוכה יותר, לעומת גברים, שאצל רובם ההפרדה הזו נעשית בקלות. לכן יש לנשים סיכוי גדול יותר להתאכזב מסטוצים. גם באקט עצמו, מאחר ולא מעורבים בו רגשות (ונשים חשות מגורות יותר כאשר מעורבים רגשות), וגם לאחר מכן, כשאין המשכיות לקשר שנוצר.

ייתכן וזה חותר תחת מחשבות שוויונות שקוראות לשוויון בין המינים כמו: כל מה שגבר יכול לעשות במיטה גם אישה יכולה, אך מבחינה ביולוגית, מיניות אצל נשים נקשרת עם הורמון האוקסיטוצין. הורמון זה מופרש בין היתר בזמן הריון, לידה, הנקה, ונחשו מתי עוד? בזמן חיבוק! משום כך לרוב הנשים יש העדפה ברורה למין בתוך מערכת יחסים ולא לסטוצים.
זה לא אומר שנשים אינן חובבות סטוצים, זה רק אומר שהמנגנונים של נשים וגברים עובדים אחרת, ושעל הנשים לבדוק טוב יותר את עצמן לפני שהן ניגשות למין מזדמן. מצד שני, מי שסקרנית לבדוק סטוצים, כדאי שתעשה זאת, ושתהיה נאמנה לתשוקותיה.
ויש גם את עניין הדימוי, וגם היום גברים עדיין מביטים אחרת על נשים שרוצות סקס מזדמן, והסיכויים שיחסים שהחלו בסקס נטול רגשות יהפכו למערכת יחסים יציבה עדיין נמוכים. לכן לנשים כדאי לזכור שאם המטרה היא סקס בלבד, לכו על זה, אבל אם יש לכן תקווה שמשם תצמח גם זוגיות רוב הסיכויים שתתבדו.

3. אז איך יודעים שזה סטוץ ? פשוט מאד, כדי להיות הוגנים כלפי כל הצדדים, על הפרטנרים להודות כבר בהתחלה שזה מה שהם מחפשים – סקס ולא יותר. אם זה מה שהפרטנר שלך מחפש – בינגו ! אם לא, עדיף להמשיך הלאה. האפשרויות האחרת, להגיד רק לאחר הסקס שזה היה רק עניין גופני, לא הוגנת כלפי הפרטנר השני, שאולי היו לו רגשות מסוימים או ציפיות מסוימות ויכול להרגיש מנוצל ופגוע. אז כדאי מאוד שמראש תתאמו ציפיות, ככה גם הסקס יהיה הרבה יותר טוב, משוחרר ומענג.

4. האם אפשר להגשים פנטזיות בסטוץ ? בוודאי ! סטוץ יכול להיות המקום לתת דרור לכל המחשבות והפנטזיות שלכם. לפעמים קל יותר לשחרר עכבות עם אדם שאנחנו לא ממש מכירים ולא כל כך משנה לנו מה הוא יחשוב עלינו אחר כך. אולם חשוב שזה יהיה מוסכם על שני הצדדים, לכן, כל מה שעולה לכם בראש צריך להיות מוסכם עם הפרטנר ומתואם מראש. אחרת, זה יכול להפוך לאירוע מאוד מביך…

5. האם סטוצים הם גן עדן לגברים ? לא בהכרח. אצל רוב הגברים הנתק בין הרגשות לבין הסקס בא בקלות יותר, אבל ממש לא אצל כולם. אם אתה נמנע מסקס מזדמן זה לא אומר שאתה "מוזר" או אחר. זה רק אומר שאתה קושר את הסקס שלך עם הרגשות שלך, וטוב שאתה מצליח להתחבר אל הרגשות האלה. אל תרגיש לא בסדר אם אין לך את הצורך בסקס חסר משמעות.

6. האם סטוצים בתור ריבאונד זה טוב או רע ? לפעמים אחרי שנגמרת מערכת יחסים, אנחנו "מרפדים את העצב" בסטוצים שונים. נכנסים למערכות יחסים לא מחייבות כדי שיסיחו את דעתנו מהכאב האמיתי של הפרידה שחווינו. מצד אחד, אם מתחשק לך סקס אז למה לא בעצם ? מצד שני, כדאי תמיד לחשוב, האם הסטוצים נועדו להכהות איזה כאב שפועם בגלל הפרידה ? ברב המקרים סטוצים לא מאחים את השבר שבלב. לכן מומלץ לא לתלות בהם תקווה שירפאו אתכם מהפרידה, כי סביר שתתאכזבו בסוף…

7. האם סטוצים מסייעים לבריחה ממחויבות ? כנראה שכן. לא לכולנו מתאימה זוגיות קבועה ויציבה בכל רגע בחיים, לחלקנו זה אולי לא יתאים לעולם. אז טוב שיש אפשרות ליחסים לא מחייבים המבוססים על סקס ומאפשרים לנו "להיות בלי, להרגיש עם". לקבל קצת חום ואינטימיות מבלי להתחייב ולהביא למערכת היחסים את עצמנו באמת.
רק בדקו את עצמכם האם הבחירה בכך היא מתוך מודעות או מתוך בריחה או חוסר ברירה?

8. האם יש קשר בין סטוצים לחוסר ביטחון ? יכול להיות קשר. אם אנחנו מחפשים סקס מזדמן רק כדי לקבל תשומת לב ממישהו, כדי להרים לעצמנו את הביטחון העצמי ולהגיד לעצמנו שאנחנו שווים, סביר שזה ייפגע בנו בסופו של דבר יותר מאשר יתרום. המפגשים המיניים יתנו לנו במהירה את התחושה שאנחנו רק גוף או כלי להנאה, וישאירו מאחור את שאר התכונות הנפלאות שיש לנו, כמו כמה אנחנו חכמים או רגישים או מצחיקים. לכן כשאנחנו בוחרים ללכת על סקס מזדמן' אנחנו תמיד צריכים לזכור מה הסיבה שבגללה הגענו אליו והאם הוא באמת מועיל לנו.

9. האם אלכוהול מאפשר יותר סטוצים ? יכול להיות. אלכוהול גורם לנו לשחרר עכבות. אם נמנענו עד היום מסקס מזדמן מסיבות של ביישנות או חשש, ייתכן שאלכוהול ישחרר לנו קצת את החבל. אבל חשוב לשים לב היטב, כשאנו תחת השפעת אלכוהול – האם הבחירה שלנו בסקס מזדמן היא מודעת? האם אנחנו עוד צלולים מספיק כדי לשלוט בגוף שלנו? כדי לסרב? כדי לדעת מה מתאים לנו? במידה ולא, אז כבר לא מדובר בסטוץ, אלא בניצול מיני. משום שלא באמת בחרנו בו. דווקא כשמגיעים לסקס מזדמן' כדאי מאוד לשים לב לכמויות האלכוהול שאנו צורכים כדי לא להתבלבל בין הרפתקה נעימה לבין איבוד שליטה. וכמובן, אם הגענו לסקס והפרטנר שלנו לא יכול לשלוט בעצמו, כלומר "שפוך" מדי, עדיף שניתן לו לישון. כי סקס עם מישהו שלא יכול לשלוט בעצמו, הוא כפייה מינית, ואנחנו לא כאלה…
10. איך יכולות נשים לשמור על עצמן בסטוץ ?
– אל תלכי אתו בלי להגיד לחברים שלך לאן את הולכת, מה השם שלו ומתי תצרי איתם קשר שוב.
– תסמכי על האינטואיציה שלך, אם משהו מרגיש לך מוזר, תלכי.
– אל תשאירי את כוס המשקה שלך לבד.
– תעשו את זה במקום בו תרגישי הכי בטוח. צריך לזכור, זה בכל זאת מין עם אדם זר לחלוטין, ואת לא רוצה להימצא במקום שלא תוכלי לצאת ממנו בקלות בכל רגע שתרצי. מומלץ לבחור מקום נטרלי או מקום שנותן לך הרגשה מוגנת.

11. מה אסור לשכוח בסטוץ ? קונדום ! אם בעבר "הזהירו" אותנו מסטוצים כדי שלא נכנס להריון, היום זה כבר ממש לא הדבר הראשון שקונדום צריך למנוע. למניעת הריון יש אמצעי מניעה נוספים כמו גלולות ועוד, אבל רק קונדום ימנע הידבקות במחלות מין ואיידס. אין מה לעשות, כשמדובר בפרטנר לא מספיק מוכר, הדבר הכי חשוב זה להגן על עצמך (וגם לשמור על הפרטנר, במידה ואתה נושא מחלה ואפילו לא יודע על כך). זכרו: מחלות מין ואיידס עוברות במגע מיני לא מוגן, גם כשמדובר במין אוראלי ואנאלי.

אז עכשיו אחרי שאתם יודעים כל כך הרבה על סטוצים, אתם רק צריכים להחליט האם אתם הטיפוס המתאים לזה ואם כן, רק קחו קונדום ותבלו !

שתפו

חומרי סיכה – למה ואיך?

 

בעבר טענו סקסולוגים כי יש יחס ישיר בין לחות וגינאלית לגירוי מיני. אולם היום יודעים שהטענה הזו אינה נכונה! לעתים גם כשיש גירוי מיני, הגוף עדיין לא מצליח לייצר סיכוך טבעי, דבר שעלול לגרום לכאב בעת החדירה. גורמים אפשריים לתופעה זו הם לחץ נפשי, שינויים הורמונאלים, שימוש בתרופות וגיל האישה – כל אלו יכולים להשפיע על מידת הלחות הטבעית של הגוף בכלל ושל הנרתיק בפרט. יחד עם זאת, כל זה לא צריך להרחיק אותנו מסקס, כי בדיוק בשביל זה פותחו החומרים המסככים (ג'ל/לובריקנט וכו') שגורמים לסקס לחזור להיות נעים וללא כאבים. שימוש בחומרים מסככים נפוץ למדי בימינו, והחברות המשווקות אותו גם השכילו להפוך את המוצרים לסקסיים מאוד. קיימים היום  מסככים וג'לים בטעמים, ריחות, מרקמים וטמפרטורות, והם יכולים להעצים את רמות הריגוש והעונג בסקס. ומי אמר שצריך למרוח רק במקום אחד …

אילו סוגים של חומרי סיכה  קיימים ?

חומר סיכה המבוסס על מים אינו גורם, במרבית המקרים, לגירויים בעור כתוצאה מהשימוש בו, וכמו כן, איננו גורם לנזק לאביזרים עשויים לטקס (קונדום). הוא נוטה להתייבש במהירות יחסית, מה שעשוי להפוך אותו לאפקטיבי פחות במקרים מסוימים. ניתן להתגבר בקלות על הבעיה באמצעות שימוש תדיר יותר בחומר הסיכה במהלך קיום יחסי המין. מרבית חומרי הסיכה המבוססים על מים מכילים גליצרין, שמטרתו להפוך אותם לחלקלקים יותר. במידה וידועה רגישות לגליצרין, מומלץ לנסות חומר סיכה מסוג אחר.

חומר סיכה על בסיס סיליקון פעיל באופן אפקטיבי למשך זמן ארוך יותר, בהשוואה לשאר חומרי הסיכה. עם זאת, שימוש ארוך בחומר סיכה על בסיס סיליקון גורם במקרים מסוימים לגירויי עור, והוא קשה מעט להסרה לאחר מכן. אין להשתמש בחומרי סיכה על בסיס סיליקון במקביל לשימוש באביזרי מין עשויים סיליקון, אך בהחלט ניתן להשתמש באביזרים או אמצעי מניעה מבוססי לטקס כמו קונדום.

חומרי הסיכה המומלצים ביותר בשילוב עם אמצעי הגנה מפני מחלות מין ואיידס הם חומרי סיכה מבוססי סיליקון או מבוססי מים.

חומר סיכה על בסיס שמן נחשב לאופציה מומלצת פחות בכל הנוגע למין בטוח. מאחר והוא מחליק במיוחד, הוא מעמיד בספק את יעילותם של אמצעי הגנה שונים (קונדום). כמו כן, הוא עלול להכתים בדים, בגדים, מצעים וכד'. חומר סיכה מסוג זה אינו מומלץ לשימוש במקביל לשימוש באביזרי מין עשויים מלטקס, מכיוון שהשמן מזיק למוצרים מסוג זה.

חומרי סיכה על בסיס פטרוליום – כמו שמני תינוקות למיניהם, עשויים לגרום לנזק לכלל האביזרים העשויים לטקס, ובניהם הקונדום, לכן הם יכולים לפגוע בהגנה מפני מחלות מין ואיידס. כמו כן, שימוש בחומר סיכה מסוג זה עלול לעודד התפתחות דלקות ואגינליות.

אל תוותרי על הגנה מפני מחלות מין ואיידס. הנאה מסקס תלויה גם בשקט הנפשי שלך ובבריאות הפיזית שלך. לכן התאימי את חומר הסיכה לצרכייך ולאמצעי ההגנה שלך.

 אז איך בוחרים חומר סיכה ?

אם ידועה רגישות לחומר מסוים, כמו גליצרין/סיליקון, קראי בעיון את רשימת המרכיבים של חומרי הסיכה השונים.

  1. לבחירת חומר הסיכה המועדף עליך תוכלי להיעזר בדוגמיות קטנות של חומרי סיכה, ורק לאחר בחינה של מספר סוגים שונים, תוכלי לרכוש את המתאים ביותר עבורך.
  2. מחיר – יש הבדלים במחירי חומרי הסיכה השונים, התאימי את המחיר לכיס שלך.

איך משתמשים בחומרי סיכה?

ניתן למרוח את חומר הסיכה על הפין וגם לסכך אתו את פתח הנרתיק. גם פעולת המריחה יכולה להיות חלק מהאקט האינטימי ולא צריכה להיות מעשה מכאני שמוריד את החשק.

  1. אם החומר מתאים (יש לקרוא בהוראות), ניתן לעסות אתו את כל הגוף, זה יכול לעורר ולגרות.
  2. יש ג'לים בטעמים, פשוט למרוח וללקק – איפה שרק תרצו.
  3. יש ג'לים מחממים, שאחרי שנושפים עליהם יש תחושה של חום וזרימת דם מואצת, גם אותם אפשר למרוח בכל מקום…

ולסיום, סקר התנהגות מינית שנערך באונ' אינדיאנה שבארה"ב (2013), גילה כי אין קשר בין רמת ההנאה שלנו מסקס לבין שימוש בקונדום ו/או חומרים מסככים. במילים אחרות: קונדום לא יגרע מההנאה שלך  או של בן הזוג שלך. לכן, אין שום סיבה שלא תדאגי לבריאותך המינית ועדיין תיהני מסקס. תבלי!

 

שתפו

למה הפסקנו לקרוא להן זונות ומה הקשר לקולנוע?

המושג "אישה בזנות"

עלול להישמע מכובס לעומת המילה "זונה". יכול להיות שאתם כבר מכירים את המינוח הזה ואתם נוחרים עליו בבוז, כי כמה כבר אפשר עם הפוליטקלי קורקט המתחסד הזה? אוקי. אנחנו מקבלים את הנחירה הזו בהכנעה.

אם שרדתם את הפסקה הראשונה, תנו לנו עוד רגע של הקשבה ונסו להיכנס לראש…

המילה "זונה", המוכרת בעיקר כקללה, היא שם תואר של אישה חסרת פנים, אנונימית וכמעט לא אנושית.

במושג "אישה בזנות" מופיעה ראשית כל המילה "אישה". זו יכולה להיות כל אישה, גם אחת שאתם מכירים, כמו השכנה, האישה מהאוטובוס ואפילו מישהי שלמדה אתכם בכיתה.

כשאתם אומרים "אישה בזנות" אתם מבטאים תפיסת עולם השומרת לכל אשה את הזכות לקבל יחס של אישה, ללא קשר לאופן בו היא משתכרת. תפיסת העולם הזו גם משאירה מקום לאפשרות שאותה אישה תחולל שינוי בחייה ותיחלץ מהזנות.

אצל רובנו ה"זונה" שייכת לסרטי קולנוע, לפורנו, לרומנים עבי כרס ולשוליים החברתיים המפוקפקים והרחוקים. בדרך כלל קשה לנו לפתח אמפתיה כלפי משהו שנמצא כל כך רחוק מאתנו.. באפלה… וכך, ה"זונה" מפסיקה להיות אישה, אבל רק אצלנו בראש, בגוף שלה היא נשארת אישה כל הזמן.

מבינים למה הסמנטיקה חשובה? האמת שאנחנו מביאים לכם רק את קצה הקרחון של הסיפור וחשוב לקבל עוד נקודות מבט על נשים שמעורבות בזנות, בשביל להבין את העניין לעומקו.

כיצד? יותר פשוט ממה שאתם חושבים. במיוחד בשבילכם אספנו 4 סרטים עלילתיים, שונים לחלוטין אחד מהשני, אך המאחד את כולם הן הדמויות הראשיות: נשים בזנות. צפייה מהנה.

"חברה בתשלום" – בימוי סטיבן סודברג. בשנת 2009 שחקנית הפורנו סשה גריי, הופיעה בתפקידה הראשון בסרט קולנוע עצמאי. בסרט גריי מגלמת את צ'לסי בת ה-22, אישה בזנות שמרוויחה 2000 דולר לשעה. לצ'לסי יש בן זוג, הם חיים יחד והוא יודע במה היא עוסקת לפרנסתה. הוא לעומתה, עובד כמדריך כושר שמרוויח 150 דולר לשעה. תיאור החיים הקפיטליסטים מנותקי הרגש של השניים, והמפגשים של צ'לסי עם הלקוחות העשירים, לא מפסיקים לעורר מחשבה, גם הרבה אחרי שהסרט נגמר. על הקשר שבין גוף וחומר, כסף ורגשות, קור וניתוק והיעדר אנושיות שמקורה בחום ואהבה. באפריל 2016 תשודר בארה"ב סדרת טלוויזיה המבוססת על הסרט.

"מונסטר" – בימוי פטי ג'נקינס. איילין וורנוס הייתה אישה בזנות חסרת בית ומכורה לאלכוהול שהפכה להיות הרוצחת הסדרתית הראשונה בארה"ב שהוצאה להורג. הסרט מבוסס על סיפור חייה. תיאור חייה הבלתי נסבלים של איילין ואיך היא מצליחה למצוא אהבה בתוך כל הכאוס ואיבוד השפיות פשוט מהפנט. בשנת 2003 קיבלה השחקנית הראשית שרליז ת'ורן את פרס האוסקר על המשחק המופתי שלה בסרט.

"אירינה פאלם" – בימוי: סאם גראבארסקי. מריאן פיית'פול מוכרת לנו כזמרת אך ב2007 יצא סרט בכיכובה, בו היא מגלמת את דמותה של אירינה פאלם. פאלם היא סבתא אשר נכדה חולה מאוד וכעת על משפחתה לגייס סכום כסף גדול כדי לממן את הטיפול בו. בעקבות הטרגדיה המשפחתית פאלם מחליטה לעבוד במועדון חשפנות אשר נותן סוגים שונים של שירותי מין והיא הופכת לאחת מעובדות המקום. הסרט דרמתי, עם הרבה קריצות קומיות ומרגש מאוד.

אני כריסטיאנה פ. – בימוי יולי אדל. בסוף שנות השבעים, חשפו בספר מטלטל, שני עיתונאים גרמניים את תיעוד חייה של הנערה כריסטיאנה פ., שהפכה למכורה לסמים קשים בגיל 12 ובהמשך לזה גם התדרדרה לזנות. בשנת 1981 הספר הפך לסרט והפך אותה ואת סיפורה למוכרים בכל העולם. חייה של כריסטיאנה מתארים את הקלות הבלתי נסבלת של ההתמכרות, כמה קל לפתות נערה לשימוש בסמים וכמה קשים חייה הופכים להיות כשהיא מכורה.

 

שתפו

5 שאלות שיגרמו לכם לחשוב (שוב) על פורנוגרפיה

1. מה זו פורנוגרפיה ?פורנוגרפיה

פירוש המילה פורנו ביוונית הוא זונה, וגרפיה משמעותה לכתוב. פּוֹרנוגרפיה או בקיצור פּוֹרנו היא הצגה של גוף האדם (תמונה, ספר, סרט, מופע וכו') או ההתנהגות המינית של אדם במטרה לעורר גירוי מיני , כאשר מדרך הצגת גוף האדם נעדר ערך אומנותי, בניגוד למשל לערכה האומנותי של הארוטיקה. ד"א פירוש המילה ארוס ביוונית הוא תשוקה.

עדויות לתכנים מיניים פורנוגרפים יש אפילו מתקופת יוון העתיקה, כך  שלא מדובר בתופעה שצצה בעידן המודרני של הדפוס, הקולנוע והמחשב הביתי. יחד עם זאת, הדרכים להפיץ את התכנים המיניים השתכללו מאוד במאה חמישים השנים האחרונות – עד כדי כך שהיום הפורנוגרפיה יכולה להגיע אל כולנו לכף היד, בנגיעה אחת במסך של הטלפון הנייד.

למרות שלפי החוק פורנוגרפיה  אסורה להצגה לקטינים (ילדים מתחת לגיל 18), כיום הנגישות לניידים עלולה לחשוף קטינים, לעתים גם שלא מרצונם החופשי, לפורנו בגילאים מוקדמים מאוד, כמו גילאי בית הספר היסודי. ממחקר שנערך במכללת תל חי (2012) עולה כי יותר מ80% מבני הנוער בישראל בגילאי 14-18 צופים בפורנו . האם הנתון הזה מדאיג? כדי לענות על שאלה זו עלינו להבין מהן ההשפעות של הפורנוגרפיה על המח.

2.מה קורה למח כשהוא נחשף להרבה פורנוגרפיה ?

שורה ארוכה של מחקרים מצביעים על כך כי צפייה בתדירות גבוהה בפורנוגרפיה עשויה לחווט מחדש את המוח. בעת צפייה בפורנו כמו גם בעת קיום יחסי מין משתחרר במוח שלנו דופמין, זהו מוליך עצבי האחראי על תחושת ההנאה. צריכה קבועה של פורנו, הגורמת לעלייה קבועה בכמות הדופמין במוח, והופכת את המח אט אט לאדיש להשפעותיו. התוצאה של תהליך זה היא שהמוח זקוק ליותר ויותר דופמין כדי להרגיש תחושה עילאית של גירוי, דבר הגורם לצופה לצרוך יותר ויותר פורנו. כמו כן התגלה כי ההשפעה נוצרת לא רק מכמות שעות הצפייה בפורנו אלא גם מהתכנים. ככל שהצופה נחשף לתכנים קיצוניים יותר, כך סף הגירוי שלו עולה עוד ועוד. היכולת של המח להתרגל לכמויות גדולות של דופמין משפיעה גם על התנהגות האדם בעת קיום יחסי מין. מי שהתרגש די בקלות מחיבוקים ונשיקות, יתקשה להתרגש מהם שוב לאחר צפייה ממושכת בפורנו – המח שלו התרגל לגירוי הרבה יותר אינטנסיבי וכעת עליו לספק לו אותו. צפייה מרובה משנה את סף הגירוי ביחסי מין ויכולה להפוך את מי שצופה באופן קבוע בפורנו למתוסכל מינית. מחקר שנערך באונ' קיימבריג' ב 2014 מצא דמיון  בין פעילות המח אצל מכורים לפורנו, לבין פעילות המח אצל מכורים לסמים ואלכוהול. עוד על התמכרות לפורנו במאמר הבא.

3.פורנו בתור שיעור על סקס, טוב או רע ?

אם כך, הנתון שיותר מ80% מבני הנוער בישראל בגילאי 14-18 צופים בפורנו, אינו מעודד. מצד שני לא כל מי שצופה הוא מכור לפורנו, נכון ? התמכרות לפורנו היא תופעה די קיצונית, אך מסתבר שגם צריכה של פורנו שאין לה מימד התמכרותי עלולה לשנות את התפיסות שלנו לגבי בני המין השני ולגבי הגוף שלנו. מדוע ? ראשית כי הגברים והנשים המצולמים בפורנו אינם מייצגים את דימוי הגוף הממוצע של רובנו – ברב המקרים מדובר על שחקנים שעברו ניתוחים פלסטיים, לכן אם צעירים לומדים וחווים דרך הפורנו כיצד נראה הגוף של בני המין השני, הם מקבלים מושג מטעה מאוד.  הרצון להידמות לכוכבי פורנו יביא ברוב המקרים לתסכול גדול, כמו כן הרצון שהפרטנר שלך יראה כך.

בנוסף, סצנות המין שלעיתים רוויות באלימות פיזית ומילולית עלולות להשפיע על יחסו של הצופה בהן אל הפרטנרים שלו. כאשר מדובר בצופה צעיר מאוד שלא נחשף מעולם ליחסי מין, הוא עלול לקבל מושג מאוד מוטעה לגבי מה שמצופה ממנו בסקס. נערות יכולות להסיק שמצופה מהן להיות כנועות ולספוג אלימות ונערים עלולים להסיק שמצופה מהם להיות אלימים ותובעניים, ואלו הרי מסקנות מוטעות מאוד.

4.במה אנו תומכים בעת צפייה בפורנוגרפיה?

תעשיית הפורנו מגלגלת מילארדים של דולרים בכל שנה.

אולם המרוויחים הגדולים ממנה אינם השחקנים אשר נמצאים בחזית התעשייה (ואשר פעמים רבות התגלגלו אליה מתוך מצוקה, כפייה או כשל בשיקול הדעת),אלא המפיקים והמפיצים שהם ברובם גורמים עבריינים המעורבים פעמים רבות בפשעים שונים וביניהם סחר בבני אדם, ניצול, אונס, פדופיליה ועוד.

כמו כל תעשייה שמחפשת להרוויח, "נאלצת" תעשיית הפורנו לספק יותר ויותר גירויים עבור הצרכנים שלה ועם השנים, הצופים שמוחם כבר התרגל לגירויים המיניים, זקוקים לגירויים חזקים יותר (סרטי סנאפ, אונס וכד') וזהו מעגל הרסני מאוד, גם לצרכני הפורנו וגם לנשים ולגברים המצולמים, שמשלמים מחיר כבד מאוד.

קשה מאוד לעצור את תעשיית הפורנו מסיבה אחת פשוטה, יש לה יותר ויותר צרכנים בכל שנה. חשוב לזכור שצפייה בפורנו, גם בחינם, מעודדת את תעשיית הפורנו להמשיך בעשייתה, על אף היותה תעשייה אכזרית ונצלנית של קטינים, נשים וגברים. לכן, כשאנחנו צופים בפורנו אנחנו למעשה תומכים בהמשך הניצול. האם זה באמת מה שאנחנו רוצים ? והאם עדיין אפשר ליהנות מצפייה בתכנים מיניים עם הידיעה הזו?

5.מה ניתן לעשות כנגד ההשפעות השליליות של הפורנוגרפיה ?

נשאלת השאלה אם כן, האם עלינו, להקצין ולשאוף לחסימת כל גישה לפורנו, כמו שנעשה בחברות שמרניות ? גם אם נשאף לכך זה לא הפתרון, כי מי שירצה לצרוך פורנו תמיד ימצא את הדרך. מצד שני אסור לנו לאפשר לפורנו להיות המחנך המיני של הצעירים, כי המסרים שיש בפורנוגרפיה לא מעודדים יחסי מין בריאים גופנית ונפשית.

לכן, כמו ברב המקרים גם כאן הפתרון הוא הסברה וחינוך: בבית, בבית הספר ובצבא. ככל שיותר ויותר צעירים יכירו את אחורי הקלעים של תעשיית הפורנו וידעו כיצד הצפייה בה משפיעה עליהם, כך הפופולאריות שלה תהיה נמוכה יותר וההשפעות השליליות שלה יהיו בהתאם.

 

שתפו

איך לצאת "אח" בוואטסאפ

 

ThinkstockPhotos-471419234 (1)

אל תכתבו שום דבר שהיה יכול לפגוע בכם, אם היו כותבים אותו עליכם. תמיד תשימו את עצמכם בנעליים של החבר. לא עוזר ? דמיינו את ההורים שלכם או את המורים שלכם קוראים את מה שאתם עומדים לשלוח. אם נראה לכם שזה מוציא אתכם פארש, כנראה שאתם לא צריכים לשלוח.

אל תשלחו תמונה של חבר/ה שיכולה להעליב או לפגוע בו. חישבו איך אתם הייתם מרגישים לו היו שולחים תמונה כזאת שלכם, אם נראה לכם שהייתם נעלבים, אל תשלחו.

אל תכתבו שום דבר שאין לכם אומץ לומר פנים אל פנים.

תמיד תחשבו פעמיים או עשר פעמים לפני שאתם לוחצים send, את השיחות בוואטסאפ אי אפשר למחוק ! אם אתם עוברים על החוק למשל בשליחת תמונה או סרטון בעלי אופי מיני שיכול לפגוע במישהו, זה עלול לשמש כראיות נגדכם.

זכרו שלמילים יש כוח והן עלולות להביא חבר/ה למצב קשה מאוד. כבר היו בעבר התאבדויות בעקבות בריונות מילולית. האם אתם רוצים לקחת חלק בכזה דבר? בוודאי שלא. לכן קחו אחריות ואם אתם רואים שיש סביבכם דיבור לא טוב לחבר/ה שתפו מישהו מבוגר מכם כדי שיעצור את זה, לפני שיהיה מאוחר מדי.

שתפו

6 עצות לדייט בטוח עם בחור שפגשת באינטרנט

דייטהרשת יכולה להיות מקום מצוין להכיר את החבר הבא שלך, מי יודע אולי הוא יהיה "ה"חבר שבסוף יהיה "ה"אחד" ? אבל לפני שאת מזנקת על הנייד ונרשמת לכל אפליקציה אפשרית, הנה כמה עצות שיכולות לעזור לך לשמור על עצמך.

בכל זאת, אי אפשר לדעת מי נמצא מאחורי הניק "חמודשרוצהלהיותשלךלנצח" נכון ?

  1. כשאת עושה לעצמך פרופיל באתר או באפליקציה אל תשמשי בתמונה שיש לך ברשת חברתית. חיפוש פשוט ב"גוגל תמונות" עם התמונה שהעלית יביא כל סקרן ממוצע אל הפרופיל האישי שלך, והרי כדאי לשמור על אנונימיות, לפחות בהתחלה. לכן, צלמי תמונה במיוחד לאירוע ! סיי צ'יזזזזזז.
  2. אם קבעתם להיפגש ואת כבר יודעת את שמו, חפשי קצת בגוגל או ברשתות חברתיות, כדי להיות בטוחה שלא מדובר ב"רוח רפאים" אינטרנטית. אל! תתפתי ללמוד יותר מדי ולחשוף את כל מה שלמדת בדייט הראשון, שלא תצאי סטוקרית…
  3. אל תגלי איפה את גרה בדיוק. אם את גרה בעיר גדולה את יכולה לכתוב "רעננה" אבל את תסגירי פרטים מדויקים על בית הקפה החביב עליך שיש לך מתחת לבית.
  4. אל תתני פרטי התקשרות אישיים כמו טלפון או כתובת מייל עד שאת לא בטוחה לחלוטין שזה נחוץ.
  5. אם קבעתם להיפגש, ספרי לחברה טובה על הדייט: מיקום ושעה. אם יש לך תמונה שלו לשלוח לה, זה מצוין. חשוב שעוד מישהו ידע היכן את נמצאת כשאת נפגשת עם מישהו שפגשת ברשת, ליתר ביטחון…
  6. אם את כבר בדרך לדייט – תהני ! יחד עם זאת תדאגי להגיע בכוחות עצמך ולעזוב בכוחות עצמך. אם זו מונית, אופניים או סקטים, לא משנה, העיקר שתהיי עצמאית ולא תלויה בו. כדאי שתפגשו במקום ציבורי שנח לשניכם להגיע, אבל אם את לא רוצה שידע איפה את גרה, אל תתני לו ללוות אותך הבית.

יכול להיות שכל העצות שלנו קצת הפחיתו מהרומנטיקה, אבל עכשיו שאת יודעת איך לשמור על עצמך, את בוודאי יותר שלווה כדי לחפש ולמצוא את האהבה הגדולה שלך ! בהצלחה.  

שתפו

10 דברים שלא ידעת על הפין שלך

1. אתה צריך לזקוף אותו בשביל לטפח אותו.

גבר צריך שתהיה לו זקפה באופן סדיר פשוט בשביל לשמור על הבריאות של הפין שלו. בכדי שהשריר של הפין יקבל חמצן בכמות בריאה הוא צריך להזדקף, אספקת חמצן באופן סדיר שומרת עליו. אם אין שום בעיה בריאותית וגבר יכול להגיע לזקפה באופן טיבעי, אבל במהלך היום הוא במצב שלא מאפשר זאת, אין לו מה לדאוג: למח יש מנגנון אוטומטי ששומר על הפין. זרמים חשמליים מהמח גורמים לזקפה בשינה, זה קורה בשלב החלום של השינה שגם נקרא  REM. זה לא משנה אם יש לך חלום אירוטי או חלום על על זומביז, הפין שלך מתקשה בזמן מחזור שינה זה. לגבר בריא יש בממוצע 3-5 אירועי זקפה במהלך שנת לילה מלאה, כשכול אירוע כזה אורך 25-30 דקות. וכן, זה מסביר לך כנראה את זקפת הבוקר, שפשוט מעידה על כך שהמח שלך והפין שלך עבדו בלילה בדיוק כמו שהם צריכים.

יש גברים שלא יכולים להגיע לזקפה מסיבות רגשיות או בעקבות מחלה. אם בעיה זו לא מטופלת הפין שלהם עלול להתקצר. בלי זקפה באופן סדיר רקמות הפין יכולות להפוך לפחות ופחות גמישות ולהתכווץ בכסנטימטר אחד או שניים. מומלץ שגברים שלא יכולים להגיע לזקפה סדירה יפנו לייעוץ רפואי.

2. זו לא הכמות זו האיכות! אצל גברים אין קשר כמעט בין גודל הפין כאשר הוא רפוי לבין הגודל שלו כשהוא זקוף. מה שבטוח הוא שבחדר ההלבשה או בשירותים, כאשר אתה רואה מסביבך פינים ועושה השוואה לשלך, תדע שאת כנראה מאוד טועה. כי הגבר הזה, שאולי אתה קצת מקנא בו, עם הפין הגדול כשהוא במצב רפוי לא בהכרח נשאר עם פין גדול כשהוא זקוף. לעומת זאת הגבר עם הפין הקטן, שאולי זלזלת בו בליבך, יכול להיות שהממדים של הפין הזקוף שלו מאוד מרשימים. מחקר בריטי גילה כי דווקא הפינים הרפויים הקטנים מתארכים הרבה יותר מאשר הפינים הרפויים הגדולים – בעת זקפה. חוקר המין האמריקני אלפרד קינסי גילה כי אצל 12% מהגברים הפין גדל בשליש או פחות בעת בזקפה ואצל 7% מהגברים הוא מכפיל את עצמו. לכן אין באמת סיבה לערוך השוואות.

גודלו של הפין הנראה ע"י העין הוא רק חצי מגודלו האמיתי, כי חלקו השני נמצא בתוך הגוף. למעשה פין בזקפה נראה בצילום MRI כמו בומרנג.

למתבגרים לא הוגדר 'גודל פין תקין' כי כול אחד גדל בקצב שונה. אצל מבוגרים הגודל הממוצע בעת זקפה הוא 14-16 סנטימטרים. פין יחשב לקצר באופן קיצוני רק כאשר אורכו בעת זקפה קטן מ- 7.6 סנטימטרים. אם אתם מתעקשים להשוות אז חשוב שתדעו שאין טעם למדוד את אורך הפין כשהוא רפוי כי הטמפרטורה החיצונית משפיעה מאוד עליו – כשקר יותר הוא מתכווץ ובחום מתארך. למי שממש מתעקש למדוד … כדאי לעשות את זה רק בעת זקפה, מבסיס הפין בצד של הבטן.

זכרו לאורך הפין אין כלל השפעה על פוריות הגבר כי זו תלויה באיכות הזרע (הנוצרים באשכים) ובתקינות דרכי הולכתו. גם איכות הסקס אינה מושפעת מגודל הפין אלא מהיחסים הרגשיים שיש לך עם הפרטנרים שלך (הפתיחות, התקשורת), גיוון התנוחות וההיכרות שלך עם ההעדפות שלך הפרטנרים.

ביחסים הטרוסקסואלים לפין ארוך אין כול יתרון על פני פין שאינו ארוך, כי מוקדי הגירוי של האישה באזור הפות הם הדגדגן ונקודת ה- G שנמצאת בחלק העליון של תוך הנרתיק, סמוך לפתחו, ובשביל להגיע אליהם אין צורך בפין ארוך.

3. איפה הפין הכי מגורה? במחקר בריטי שנערך ב 2009 התגלה כי רב הגברים חשים הכי מגורים באיזור התחתון של הכיפה (עטרה) ובתחתית השופכה. אחריהם התגלו כמענגים ביותר בעת מגע: החלק העליון של העטרה, צדדיה, צידי הפין, החלק העליון של השופכה והעורלה (לאלו שאין נימולים).

4. הרגישות בפין פוחתת עם הגיל. מחקרים מראים כי הפין מאבד מרגישותו עם הגיל אך קשה להוכיח עד כמה, משום שהחוקרים השתמשו בשיטות שונות לגירוי הפין ולמדידת רגישותו. בעקרון, הרגישות נמדדת על פי עוצמת הגירוי שדרושה על מנת שגבר יחוש בה. על אף שלא הצליחו לקבוע בדיוק בכמה פוחתת הרגישות, החל מגיל 25 הרגישות הולכת ופוחתת, כשהשינוי הדרסטי ביותר ברגישות הפין חל בגילאי 65-75. מה שבעיקר אינו ברור זה האם גברים חשים בשינוי עם הגיל ? לא בטוח בכלל, כך טוען המחקר. במקרים שיש קושי להגיע לזקפה או לאורגזמה, כדאי להתייעץ עם רופא.

5. ויברטורים עובדים גם על הפין. ויברטורים מסתבר הם לא רק לנשים, הם מגרים גם את הפין ויכולים לעזור להגיע לאורגזמה. למעשה, ויברטורים רפואיים כל כך אפקטיביים שהם יכולים לעזור לגברים עם פציעות בחוט השדרה לגמור.

6. לפין שעבר מילה יש סיכוי נמוך יותר להידבק במחלות, לעומת פין ערל. העור של הפין הוא חממה למושבות של בקטריות. במחקר אמריקאי שנערך באוגנדה נלקחו דגימות של בקטריות מפינים של גברים שאינם נימולים ולאחר מכן נלקחו דגימות מאותם גברים לאחר שעברו מילה. תוצאות המחקר הראו כי לגברים נימולים יש פחות בקטריות על הפין, כנראה בגלל שהעורלה מאפשרת יותר לחות ותנאי מחייה טובים להתרבות הבקטריות.

ארגון הבריאות העולמי (WHO) אף ממליץ על ברית מילה כדי להפחית את הסיכוי להידבק במחלות מין ואיידס. כמו כן, גברים נימולים מדביקים פחות את הפרטנרים המיניים שלהם במחלות מין ויש להם סיכוי נמוך יותר לחלות בסרטן הפין. יחד עם זאת, זה לא פותר אף גבר, נימול או לא, מלהשתמש בקונדום בכדי למנוע הידבקות במחלות מין ואיידס. בקיצור – ברית מילה זה לא תירוץ !

7. בזיקפה, הפין עלול להישבר. אם פין מכופף באלימות כשהוא בזקפה, הוא עלול להישבר. אמנם בפין אין עצמות אבל כלי הדם שבו עלולים להתפקע והדם שבהם ידלוף לתוך הפין ויגרום לנפיחות מכאיבה מאד. אם אתה חושש שהפין שלך נשבר עליך לגשת ולקבל טיפול רפואי מיד. אולי מכאן הגיע הביטוי "נשבר לי הזין?"…

8. לכל פין כיוון משלו. בעת זקפה הפין יכול לנטות ימין או שמאלה או להזדקר קדימה בזוית ישרה או לנטות כלפי מטה. יש הבדלים רבים בין גבר לגבר, בזווית הפין בעת זקפה ואין כאן שאלה של בריא או לא. יחד עם זאת חשוב לומר שאם הנטייה של הפין בעת זקפה גורמת לך כאב, עלייך לפנות לייעוץ רפואי.

9. הגדלת פין. ברוב המקרים הרצון להגדיל את הפין נובע מתוך מניעים פסיכולוגיים ולא מתוך מניעים פיזיים. לכן, אם אתה חש שהגודל של הפין שלך מטריד אותך, כדאי שתפנה לייעוץ של רופא ושל מטפל רגשי/מיני במקביל, כך תקבל את מירב המידע אודות האפשרויות להגדלת הפין וההשלכות של התהליך. רב הפתרונות המוצעים ברשת כגון: משחות, משאבות, מינרלים, הורמונים – לא הוכחו כיעילים מדעית וחלקם אף התגלו כלא בריאים כלל. קיים ניתוח להארכת ו/או הגדל עובי הפין אך עד כה גם יעילותו לא הוכחה בוודאות, מבחינת שיפור אורך חייהם המנותחים.

10. כשהגוף מתבגר גם הפין מתבגר. הפין עובר שינויים רבים החל מגיל 30, שנחשב לגיל בו הפין נמצא בשיא התפקוד המיני שלו ועד לגיל הזקנה. באופן טבעי המראה של הפין משתנה. העטרה (כיפה) מאבדת עם הזמן מצבעה הסגלגל, בגלל מיעוט של זרימת דם אליה. שערות הערווה מדלדלות ונושרות. אם יש עלייה במשקל הפין נראה קטן יותר, על כן לגברים עם עודף משקל מומלץ לרדת במשקל לא רק מבחינות רפואיות כמו סוכרת ומחלות לב, אלא גם בכדי שיוכלו לחוש ביחסי המין שלהם יותר בטוחים וחופשיים. אורכו של הפין יכול להתקצר עם השנים ויכול להיות הבדל של שני סנטימטרים באורך, בין גיל 30 לגיל 60. סביב גיל 40 גם האשכים מתחילים להתכווץ. ככל שמתבגרים הרגישות בפין נחלשת ועלול להיות קושי לגמור, אך כיום יש הרבה מאוד תרופות וטיפולים שיכולים לסייע במצב זה. מה שחשוב הוא שגברים מבוגרים יכולים להמשיך ליהנות ממין גם אם מראה הפין שלהם משתנה, כי הרי ההנאה שאתה יכול להסב לפרטנר/ית שלך לא תלויה בגודל של הפין שלך כלל…

ולסיכום, הדבר שיכול לשמור לך הכי טוב על הפין ועל הבריאות המינית והכללית שלך בכלל הוא קונדום. אם נשים רגע בצד את גודל הפין ואת הביצועים המיניים שלך, כדאי לזכור שיחסי מין שבסופם אולי תדבק במחלת מין או איידס, אינם רצויים. אז תהיה השומר הכי טוב שלך ושים קונדום בכיס, שיהיה מוכן לכל מצב. בילוי נעים !

בנים עונים על שאלות שרק בנים יודעים …

שתפו

עשה ואל תעשה בצ'אטים ובוואטסאפ

לפעמים אנחנו פוגשים אנשים זרים ברשת ואחרי שיחה קצרה בצ'אט אנחנו מרגישים קרובים אליהם, למרות שלא נפגשנו מעולם. הקרבה הזו יכולה לתת לנו תחושה שהכול בטוח בקשר שנוצר, ולעיתים זה אכן כך, אך לעיתים שיחות תמימות הן למעשה מלכודות של עברייני מין. האם זה אומר שאסור לנו לשוחח בכלל באינטרנט ? לא, ממש לא! זה אומר שכדאי ליישם מספר כללים פשוטים שישמרו על הביטחון שלנו. הנה הם:

  1. זכרו שמה שנכתב בצ'אט או בוואטסאפ לא ניתן למחוק. לכן, חישבו פעמיים לפני שתשלחו.
  2. אל תשלחו דברים אישיים מדי, כולל: כתובת הבית שלכם, המייל שלכם, מס' הטלפון האישי, תמונה אינטימית שלכם ועוד. תמונה שלכם בעירום יכולה להיות מביכה אך היא גם יכולה לסכן אתכם. אם מישהו מבקש מכם תמונה שכזו דווחו על כך להורים או לכל מבוגר אחר.
  3. אל תפגשו עם אדם שפגשתם ברשת ומעולם לא פגשתם פנים מול פנים. אם בצ'אט הציעו לכם להיפגש גלו זאת לאדם מבוגר מכם – הורה, מורה, מדריך. אם אתם מרגישים שאתם חייבים להיפגש ואתם נבוכים מדי לשתף אדם בוגר, היפגשו רק במקום ציבורי וצרפו אליכם חברה או חבר, לעולם אל תפגשו לבד לחלוטין.
  4. אל תגלו איפה אתם גרים או לאן אתם נוהגים ללכת בכל יום, איפה נמצא בית הספר שלכם, החוגים או תנועת הנוער וכדומה. בשימוש באינסטגרם כבו את "ציון שירותי המיקום".
  5. אל תבחרו שם חיבה סקסי לצ'אט (כלומר שבתוכו יש מילים מיניות), יחד עם זאת אל תמציאו שם שמבוסס על השם האמיתי שלכם. הישארו אנונימיים.
  6. אל תורידו שום תוכנה שאתם לא מכירים, גם אם מישהו בצ'אט המליץ לכם. אם אתם בכל זאת רוצים להוריד, התייעצו עם מבוגר אחראי.
  7. נתקו את המצלמה של המחשב כשאתם לא משתמשים בו, כדי שלא יוכלו להתחבר אליה מרחוק, ללא ידיעתכם.
  8. אל תגלו את הסיסמאות שלכם בצ'אט או בוואטסאפ. הסיסמאות צריכות להיות גלויות רק לכם או להורים שלכם.
  9. ברשתות חברתיות וודאו שרק חברים שלכם יכולים להגיע למידע אישי כמו תאריך לידה וכד'. אל תאשרו חברות לאנשים שאתם לא מכירים באופן אישי
  10. אם בצ'אט מישהו כותב או עושה משהו שמלחיץ אתכם, אם אתם מרגישים מאוימים וחשים אי נוחות, או שיש מסרים מיניים שלא מתאימים לכם בשום אופן, התנתקו וחסמו אותו. דעו שגם ניתן לחסום את הוואטסאפ !
  11. אם הגעתם לשיחה שאתם מרגישים שיצאה משליטתכם ואתם סובלים ממנה, התנתקו ממנה מיד ושתפו אדם נוסף ברגשות שלכם. עדיף לשתף עם אדם בוגר מכם כמו הורה או מורה אך ניתן גם לפנות לייעוץ אנונימי.

המשיכו להשתמש ברשת באופן בטוח ותוכלו ליהנות מכל מה שהיא מציעה לכם !

שתפו

גיל ההתבגרות – או בשמו האמיתי: מה כולם רוצים ממני???

ThinkstockPhotos-475950394אתם כבר יודעים שאתם בגיל ההתבגרות, כי מישהו מבוגר בטח כבר זרק לכם את זה פה ושם. "אז יופי ! יש לגיל שלי הגדרה במילון. מה זה עוזר לי ?" מממ… שאלה טובה, אולי זה לא ממש עוזר לך לקבל הגדרה מילולית, אבל זה יכול לעזור למי שמסביבך להבין אותך יותר טוב, ואולי להבין למה הוא לא מבין אותך בכלל !

מכירים את זה שרגע אחד אתם חולים על ההורים שלכם ורגע שני אתם מתים לעזוב את הבית ? כאילו, מה הם מבקשים ממני לעשות כלים? מה אני עובדת פה? … אז תדעו שאתם לא לבד. אתם כנראה הכי נורמאלים שיש, כמו עוד הרבה נערים ונערות, שהגוף והנפש שלהם משתנים מאוד בשנים אלו. יש הרבה שינויים הורמונאליים ופיזיים שעוברים על הגוף בתקופה הזו ואתם מבינים פתאום המון דברים חדשים על העולם, אבל לא בטוח שאתם יודעים מה לעשות עם כל המידע הזה. וכן, הבלבול הזה מכעיס ומקצר ת'פיוז לא פעם ובצדק.

אז בשביל שיהיה לכם אולי, קצת פחות סוער בראש ופחות בוער בבטן – הנה כמה עובדות חשובות שיוכלו לעזור לכם להכיר לעומק את המושג הזה "גיל ההתבגרות". אנחנו מציעים שתזמינו גם את ההורים שלכם לקרוא, מי יודע, אולי הם ילמדו משהו…

אז מהו גיל ההתבגרות?

תקופת המעבר בין הילדות לבגרות נקראת "גיל ההתבגרות". אין הגדרה אחידה ומקובלת על כולם לגבי אורכה של תקופה זו, עם זאת, רוב החוקרים מסכימים שהיא מתחילה בסביבות גיל 12-13, ומסתיימת בתחילת שנות העשרים, למרות שהיום כבר מתחילים להתייחס לגיל ההתבגרות החל מגיל 10 ויש הסוברים שהוא ממשיך עד גיל 25…

את גיל ההתבגרות אפשר לחלק באופן גס לשלוש תקופות. גיל ההתבגרות המוקדם, גילאי 11-14, גיל ההתבגרות התיכון, גילאי 15-17, וגיל ההתבגרות המאוחר, גילאי 18-21. בנוסף להתפתחות הפיזית שעוברים מתבגרים בשנים אלו, ישנה גם התפתחות אינטלקטואלית, פסיכולוגית וחברתית. למעשה כל חוויה או התמודדות שתעבור עליכם כמתבגרים נושאת משקל רב, ותעצב את הזהות שלכם כמבוגרים.

מה קורה לגוף שלי?  

בגיל ההתבגרות הגוף גדל (גובה ומשקל), ובסופו של התהליך יגיע לממדים של אדם מבוגר. נערים גובהים בממוצע עד גיל 16 ונערות גובהות עד גיל 14, אך זה משתנה מאדם לאדם. הגוף משתנה מאוד בתקופה זו – לבנות גדלים שדיים, הבנים מצמיחים שיער על הפנים, לשני המינים צומח שיער ערווה ושערות בבית השחי, ריח הגוף משתנה ופתאום יש צורך בדיאודורנט, פצעי בגרות מופיעים על הפנים (אקנה) ועוד. לכן, לא מפתיע שהעיסוק במראה החיצוני בתקופה זו הוא דבר משמעותי. אתם צריכים להכיר כל יום מחדש את הגוף ואת הפנים וזה לא תמיד קל, לפעמים השינויים האלה גם ממש לא מחמיאים.

בשלב הזה, המח  ממשיך להתפתח ולגדול, ולמרות שכעת הוא יכול לקלוט דברים מורכבים יותר, כמו פילוסופיה ותיאוריות מורכבות, הוא עדיין לא מפותח כמו של מבוגר, בעיקר בכל הנוגע ליכולת להבין סיכונים, משמעותם ותוצאותיהם. לכן בגיל הזה ישנה סכנה גבוהה יותר לשימוש בחומרים ממכרים (סמים ואלכוהול), כניסה להריונות לא רצויים והדבקות במחלות מין ואיידס. זהו תהליך ביולוגי שמתרחש במח המתבגר, ניתן אפילו לראותו אותו בצילומי מח (MRI). אין זו ביקורת על אוכלוסיית המתבגרים כלל :-), כי לא מדובר באינטליגנציה אלא ביכולת לעבד את המשמעות של המעשה.

פעילותו המסתורית של מוחו של המתבגר

 

מבחינה הורמונאלית, הגוף מתחיל להפריש הורמונים שעד כה היו בו בכמות קטנה, כמו אסטרוגן אצל בנות ואנדרוגן אצל בנים. האסטרוגן אחראי על הבשלת הביציות וקבלת ווסת אצל הבנות, והאנדרוגן, אצל הבנים, אחראי  לייצור הזרע. הגוף מתבגר מבחינה מינית ואברי המין והרבייה הופכים לפוריים בתקופה זו. כמובן שלשינוי זה יש השלכות רבות. כעת אתם המתבגרים יכולים, אם תרצו, לקיים יחסי מין כמבוגרים. אך האם אתם יכולים להבין, להכיל ולהתמודד עם ההשלכות של המעשים שלכם כמו מבוגרים? לא תמיד. הפער הזה, בין המסוגלות של הגוף לעשות דברים לעומת היכולת של הרגש והמח לעבד את המעשים, הוא זה שגורם לבלבול שלא מעט מהמתבגרים חשים. לכן, לא תמיד צריך לעשות מה שהגוף מאפשר. כדאי לקיים יחסי מין רק כאשר רגשית הנפש יכולה להתמודד עם אינטימיות מהסוג הזה.

בעקבות השינויים ההורמונאלים אתם בטח מגלים יותר סקרנות במין ומיניות והחשק שלכם לקיים יחסי מין עשוי להתגבר. בתקופה זו מתחילה גם להתברר הזהות המינית שלכם, כלומר, למי אתם נמשכים. בני נוער שמרגישים משיכה לבני מינם, עשויים לחוש שונים או שהם לא בסדר, ולכן תקופה זו עשויה להיות קשה במיוחד עבורם. אחרים חשים בלבול מסוים לגבי המשיכה המינית שלהם, וירצו להתנסות ולברר זאת. יהיה גם מתבגרים שירגישו ממש טוב עם המשיכה שלהם, גם אם היא שונה משל אחרים. אם אתם מזדהים עם אחת מהתחושות הללו ורוצים לפגוש בני נוער שעוברים דברים דומים, תוכלו ליצור קשר עם איגי, ארגון הנוער הגאה. (http://www.igy.org.il/)

אני מבינה הרבה יותר ממה שאתם חושבים…  

מתחילת גיל ההתבגרות, בערך מגיל 14-15, היכולות האינטלקטואליות שלכם הולכות ומשתכללות. אם לפני כן ראיתם את העולם כטוב או רע, שחור או לבן, שסביר להניח שעכשיו אתם יכולים לזהות גם את האמצע, האפור (ואולי אפילו את הכתום?). אתם מתעניינים בתהליכים מחשבתיים מורכבים יותר כמו פילוסופיה, ונהנים להעמיק באומנות, ספרות ובמשמעותן. אתם סקרנים לגבי מקומכם בעולם ומתחברים לרעיונות חתרניים וחדשים, שלא תמיד מקובלים על המשפחה שלכם. מתוך הסקרנות שלכם יכולים להיוולד רעיונות חדשים ונפלאים שלא נהגו לפניכם.

אני מרגיש – משמע אני קיים

זו התקופה בה אתם יוצאים לעצמאות ומבססים את הזהות האישית שלכם, זהות מופרדת מזו של המשפחה שלכם. המסע לעבר האוטונומיה האישית הזו בא לידי ביטוי בכמה צורות: אתם מביעים פחות חיבה לסביבה ויכולים להיות מאוד זעופים, אתם מבלים יותר זמן עם החברים שלכם ופחות עם המשפחה, אתם נוטים להתווכח הרבה, אתם מותחים את הגבולות ומעיזים לקחת סיכונים יותר מתמיד. יחד עם זאת, קצת קשה לכם בכל הנוגע לעזיבת המשפחה והבית שלרוב מגנים עליכם, לכן רב הסיכויים שתבקשו תשומת לב רבה מההורים באותה מידה שתרצו להתרחק מהם. תקופה מבלבלת קצת, נכון?

אני והחבר'ה

עד לתקופה זו, סביר להניח שחייכם  נעו בעיקר סביב המשפחה, אבל בגיל ההתבגרות המעגלים החברתיים מתרבים ונהיים מגוונים יותר: יש לכם חברים מאותו המין, חברים מהמין השני, חברים מקבוצות אתניות שונות וקשרים חברתיים עם מבוגרים שונים, כמו מורים או מדריכים בחוגים. כמו כן, זה הגיל בו אתם מתחילים להתאהב ולנהל מערכות יחסים רומנטיות.

לא כל המתבגרים מתפתחים באותו הגיל ויש לפעמים שוני. כמו כן, גם קצב ההתבגרות הפיזי לא תמיד תואם את קצב ההתבגרות הרגשי. לדוגמה, מתבגרת בת 15 יכולה להתבגר פיזית ולהיראות אפילו בת 23, אבל מבחינה רגשית ואינטלקטואלית היא תהיה עדיין ביישנית כמו נערה בת 12.

לכל זה מתווספים גם לחצים חברתיים שמופעלים עליכם כדי שתהיו כמו כולם, שתהיו חלק מהקבוצה. לחצים כמו הצורך להיראות כמו כולם (בגדים, תספורת), להתנהג כמו כולם (לעשן, לקיים יחסי מין), ולדבר כמו כולם (סלנג), מאוד נפוצים, למרות שזה לא תמיד תואם לאישיות שלכם.

אם חשבתם שיש מספיק קונפליקטים בגיל הזה, הנה לכם עוד אחד… בגיל הזה יש כמיהה גדולה להיות שייך לקבוצה, אך מצד שני  קיים צורך מתמיד  להגדרה עצמית ייחודית, ורצון להתבטא באופן ייחודי (בגדים, תספורת, עישון, יחסי מין, סלנג). לכן, מבחינה חברתית אתם יכולים להיות מוקפים כל הזמן בחברים, אבל עדיין לחוש בדידות גדולה.

אני ומשפחתי

הסתירה שבין הרצון והיכולת להיות עצמאי, מול התלות המוחלטת בהורים (לפחות מבחינה כלכלית), והרצון להיות שווה לחברים שלכם, יכולה להביא לחוסר הסכמה גדול בין מתבגרים להוריהם. זהו הרי מצב מבלבל גם להורים, שלפני רגע היו רגילים שהילדים שלהם רוצים להיות איתם בכל רגע נתון, ועכשיו כשהם הולכים יחד ברחוב הם מקבלים מהם פרצוף חמוץ שאומר משהו אחד: "אמא, את מפדחת אותי…".

לא כל ההורים קראו את הספר "איך זה להיות הורה של מתבגר", כמו שלא כל המתבגרים קראו את הספר "מה קורה לי כשאני מתבגר ואיך זה משפיע על ההורים שלי", לכן בתקופה זו יכולים להיות הרבה "פיצוצים" בבית. ויכוחים הם דבר נורמטיבי בתוך משפחה, אבל אם אחד מבני המשפחה (המתבגרים או ההורים), מרגיש שזה יוצא מגדר הרגיל, כלומר שדעתו נרמסת ולא נשמעת כלל, כדאי להתייעץ עם איש מקצוע ולקבל הכוונה. http://www.opendoor.org.il/

התנהגות מינית

כשזה מגיע לענייני בריאות, לפעמים קשה לעשות את ההיקש בין פעולה לתוצאה, בעיקר כשזה נוגע להתנהגות מינית, לכן אתם עלולים להיות פגיעים יותר בכל הנוגע לניצול מיני והתנהגויות מיניות מסכנות (כמו למשל שליחת תמונות עירום בוואטספ, קיום יחסי מין כדי לרצות מישהו וכד'). חשוב שתחשפו למידע רב ואמין המסביר על מין ומיניות דבר שיעזור לכם להבין את מה שעובר עליכם ועל פי אילו אמות מוסר עליכם להתנהג.

גיל ההתבגרות אצל בנים

גיל ההתבגרות אצל בנות

שתפו

נגיף הפפילומה האנושי HPV

וירוס הפפילומה

Papilloma virus – 3d rendered illustration

נגיף הפפילומה האנושי HPV, הוא זיהום שכיח בקרב נשים וגברים המועבר במגע מיני.

מרבית האנשים הפעילים מינית ידבקו בנגיף הפפילומה האנושי בשלב כלשהו במהלך חייהם.

רב האוכלוסיה שנדבקת בנגיף לא מפתחת תסמינים או בעיות בריאותיות בכלל.

קיימים יותר מ 40 זנים של פפילומה העוברים דרך מגע מיני, סוגים מסוימים של הנגיף עלולים לגרום לסרטן צוואר הרחם, סרטן הפין, האשכים, פי הטבעת הרחם וליבלות על אברי המין. הזנים שגורמים ליבלות באברי המין שונים מהזנים שעשויים לגרום לסרטן ואינם מסרטנים.

כיצד נדבקים ב HPV  ?

HPV מדבק במגע בין עור וריריות של איברי המין, בדרך כלל בחדירה וגינאלית או אנאלית,

או בחיכוך בין אברי המין ובמין אוראלי. מאחר והנגיף בדרך כלל מופיע ללא תסמינים, רובנו יכולים להדביק אנשים אחרים מבלי לדעת זאת כלל.

האם יש חיסון נגד HPV ?

לאחרונה פותחו שני תרכיבי חיסון מהונדסים גנטית ובטוחים מאוד לשימוש לנשים כנגד זני נגיף הפפילומה האחראים לרוב מיקרי סרטן צוואר הרחם. אחד התרכיבים נותן גם הגנה מפני זנים גורמי יבלות באברי המין. החיסון מומלץ לנשים בגילים 9-45 ונמצא יעיל במיוחד בנשים שחוסנו בטרם החלו בפעילות מינית.

מעקב שנתי ובצוע משטח PAP מומלצים לכל הנשים הפעילות מינית, גם אלה שקיבלו חיסון, במטרה לאבחן שינויים טרום סרטניים בשלב מוקדם המאפשר ריפוי מלא.

קיים חיסון גם לגברים שניתן בימים אלו במרפאת לוינסקי.

כיצד עוד ניתן למנוע הדבקה ב HPV ?

שימוש בקונדומים (אם משתמשים בהם בכל אקט מיני, מהתחלה ועד הסוף) מוריד באופן משמעותי את הסיכון להידבק בנגיף.

"עבור נשים שקיימו יחסי מין עם גברים שהשתמשו תמיד בקונדום, נמצא כי סיכון ההדבקות שלהן ב  HPV נמוך בכ 70% מנשים שקיימו יחסי מין עם גברים שאינם משתמשים באופן קבוע בקונדום."

"מאחר ו HPV  עלול לעבור גם במגע מיני שאינו כולל חדירה, אין זה מפתיע שהתרחשו מקרי הדבקה מעטים בנשים שדיווחו על שימוש תמידי בקונדום. בנוסף, המחקר מראה כי שימוש עקבי בקונדום מעניק הגנה טובה כנגד סוגים שונים של HPV: הן בסוגים המהווים סיכון גבוה, והן בסוגים המהווים סיכון נמוך."

מתוך: The New England Journal of Medicine, 354

אילו בדיקות מגלות HPV ?

אין בדיקה ל HPV לגברים או לנשים.

אצל נשים קיימת בדיקת פאפ סמיר, שהינו משטח וגינאלי המתבצע ע"י גניקולוג. הבדיקה מזהה שינויים טרום סרטניים בצוואר הרחם שעשויים להעיד על הדבקה ב HIV אך זו איננה בדיקה לגילוי HPV.

בדיקה דומה לגברים נמצאת כיום בשלבי פיתוח ועוד לא מוצעת לקהל הרחב.

האם יש טיפול או תרופה ל- HPV?

אין טיפול או תרופה לנגיף עצמו, אבל יש דרכים לטפל בבעיות הבריאותיות שהנגיף עשוי

לגרום. אפשר לטפל ביבלות באמצעות תרופות, הסרה כירורגית או הקפאה. עם זאת,

היבלות עשויות לחזור גם לאחר הסרתן, כך שלפעמים יש לחזור על הטיפול. חשוב לזכור כי

טיפול ביבלות עצמן אינו מונע אפשרות הדבקה של הפרטנרים שלכם. במידה והיבלות אינן

מטופלות הן עשויות להעלם לבדן, להישאר אותו דבר או לגדול, הן לא יהפכו לסרטן.

 האם יש קשר בין מספר הפרטנרים שלי ל HPV ?

ככל שמספר הפרטנרים רב יותר, הסיכוי להידבק גבוה יותר, אך גם אם יש לך פרטנר אחד בלבד הוא יכול להדביק אותך, אם הוא בעצמו נדבק בעבר. הדרך היחידה שלא להידבק – היא לא לקיים יחסי מין כלל.

גיליתי שיש לי יבלות באיברי המין, מה לעשות ?

יבלות אינן מהוות סיכון בריאותי. בגלל שיבלות באברי המין מדבקות עבור פרטנרים מיניים, כדאי ליידע אותם ולהימנע מפעילות מינית עד שהיבלות ייעלמו או יוסרו. בנוסף, כדאי שתבדקו למחלות מין נוספות. אם לפרטנר שלך יש יבלות באברי המין, גם כדאי להימנע מקיום יחסי מין עד שהיבלות ייעלמו או יוסרו.

סרטן מערכת המין הנשית – האגודה למלחמה בסרטן

סרטן מערכת מין הגברית – האגודה למלחמה בסרטן

חיסון נגד סרטן צוואר הרחם מנגיף הפפילומה – משרד הבריאות

 

 

שתפו

חמישה תירוצים מעולים למה לא לשים קונדום

 

קונדום

אנשים תמיד מתלוננים על קונדום; הם אומרים שזה לא נוח, הורס את הזקפה או מפריע לאינטימיות ולתחושה ביחסי מין. אחרים מרגישים שאם בני הזוג שלהם מבקשים להשתמש בקונדום, זה אומר שהם לא סומכים עליהם, או מעיד על מופקרות. אם בני הזוג שלכם סולדים משימוש בקונדום ומשתמשים בזה כתירוץ לא להשתמש בו, אתם לא לבד.

קונדום מפחית באופן משמעותי את הסיכוי להידבק במחלות המועברות במין ומונע הריון, ולכן חשוב למצוא דרך לשנות את דעתו של הפרטנר שלכם. אז לפני שאתם נכנסים לעניינים, דברו עם בני הזוג שלכם לגבי הסיכונים במין לא מוגן, ומה צריך לעשות כדי להגן על עצמכם ואחד על השני. הנה כמה אסטרטגיות שעשויות לעזור לכם.

אין קונדום במידה שלי ….

אין קונדום אחד שמתאים לכולם. לשמחתנו, אפשר להשיג קונדומים בצורות וגדלים שונים, בצבעים, טעמים, מרקמים וחומרים מגוונים, כך שהסיכויים למצוא קונדום שיתאים לצרכים שלכם למין מהנה ונוח הם טובים מאוד! לדוגמא, אפשר להשתמש בקונדומים מחוספסים או מנוקדים להגברת החיכוך עבור שני הצדדים, או להשתמש בחומר סיכה מחמם. קיימים קונדומים דקים במיוחד, אשר מגבירים את עוצמת התחושה ללא פגיעה בבטיחות המגע.

החבר שלי לא מסכים לשים אז אני שוכבת איתו בלי …

אם את אישה שלא מצליחה לשכנע את הפרטנר שלה להשתמש בקונדום באופן קבוע, אפשר לנסות את הקונדום הנשי, אותו את שמה בעצמך. חשוב לשים לב לא להשתמש בקונדום הנשי ביחד עם הקונדום הגברי, מאחר וחיכוך בין שניהם עשוי לגרום לקריעה.

אנחנו רציניים בקשר, אז בשביל מה ?

התעקשות על קונדום היא הגנה לא רק עליכם, אלא גם על הפרטנר/ית שלכם. שימוש בקונדום הוא לא אינדיקציה לחוסר אהבה, אלא ביטוי אמיתי לחיבה הדדית. גם אם אתם יוצאים כבר תקופה ארוכה עדיין תוכלו להסיר את הקונדום רק אחרי שתבדקו שלאף אחד מכם אין מחלה שעלולה להדביק את השני.

קונדום הורס לי את הזיקפה !

יש גברים שמתקשים לשמור על זקפה בשימוש בקונדום. פעמים רבות מצב זה נגרם בגלל שימוש בקונדום לא מתאים, ופעמים אחרות זה קשור לקושי פסיכולוגי, קושי בתפקוד המיני או שימוש באלכוהול/ סמים. אם שימוש בקונדום מסוג אחר (או הפסקת שימוש בחומרים ממכרים) אינו פותר את הבעיה, כדאי לגשת לרופא.

בדיוק נגמר לי …
אל תגיעו למצב שנגמרו לכם הקונדומים, קנו שתי חבילות שאחת תמיד תהיה "לשעות חירום"… כשאתם שמים קונדום אתם לא צריכים להפסיק את האקט המיני. בשביל לצמצם את ה"הפרעה" של לבישת הקונדום אתם יכולים לשים את הקונדום בהישג יד ובכך לחסוך התעסקות וזמן (בכיס/בארנק/בשידה ליד המיטה).

 

שתפו

10 עובדות סופר חשובות על הריון

היכולת להיכנס להריון היא מתנה מופלאה שהנשים קיבלו מהטבע, זו חוויה מיוחדת של בריאת חיים. יחד עם זאת קיים סיכוי שאם תכנסי להריון בזמן הלא מתאים תחושי כלפיו רגשות אחרים לגמרי, יתכן שיהיו פחות חיוביים. בין אם את רוצה להשיג הריון כנערה ובין אם לא, חשוב שתדעי כיצד הריון נוצר, הרי ידע הוא כוח! עם הידע הנכון תוכלי לשמור על בריאותך ועל גופך, ותוכלי להחזיר לעצמך את השליטה ולהחליט מתי ההיריון כן רצוי לך.

הנה כמה עובדות שיעשו לך סדר בראש ובהריון:

  1. ניתן להיכנס להריון רק ממין ואגינאלי, כלומר רק כשהפין נכנס אל הנרתיק. יש עוד הרבה סוגים אחרים של פעילות מינית שיכולה להביא אותך ואת בן הזוג שלך להנאה ולאורגזמה אבל לא תכניס אותך להריון, כמו אוננות, מין אוראלי ועוד. העובדה שאת רוצה להימנע מהריון לא צריכה לגרום להימנע ממין, ויש כיום אמצעי מניעה מגוונים שיסייעו לך לשמור על עצמך ועל גופך (עוד על אמצעי מניעה).
  2. במהלך הסקס, אחרי שהגבר גומר (שפיכה) בתוך הנרתיק של האישה, מיליוני זרעים מתחילים מסע ארוך אל עבר הביצית שנמצאת בתוך איברי הרבייה של האישה. אם אין ביצית שממתינה לזרע, אין סיכוי להיכנס להריון. התקופה שבה ביצית משתחררת מהשחלה ויכולה להיות מופרית נקראת ביוץ.
  3. ביוץ הוא תקופה של מספר ימים (בין שלושה לשישה) בהם יוצאת ביצית אחת מתוך השחלה דרך החצוצרה ועד שהיא מגיעה אל הרחם. אם במהלך השיוט של הביצית מהשחלה אל הרחם, קיימה האישה יחסי מין וזרע אחד הצליח להפרות אותה, אז יכול להתרחש הריון. בכל זמן אחר שקיימה האישה יחסי מין ולא התרחש ביוץ, לא יכול להיווצר הריון. לכן בכל חודש יש רק כמה ימים בודדים בהם אישה יכולה להיכנס להריון.
  4. Scheme_female_reproductive_system-he.svgגם אם האישה קיימה יחסי מין בזמן הביוץ אין ערובה של מאה אחוז לכך שתיכנס להריון. אחרי המפגש של הביצית ושל הזרע מתחילה הפריה. הביצית המופרית ממשיכה לנוע בחצוצרה עד שהיא מגיעה אל הרחם ושם היא משתרשת ברירית הרחם. רירית הרחם היא כמו כרית של כלי דם שתיתן לביצית המופרית את כל מה שהיא צריכה בכדי לגדול ולהתפחת לכדי עובר. אם באותו חודש לא התבצעה הפריה של ביצית, אז אותה רירית שהתעבתה וגדלה לכבוד הריון עתידי, תנשור ותישטף דרך הנרתיק – כלומר וסת. זהו למעשה המחזור החודשי: הגוף הכין אותנו להריון עתידי, משלא התרחש ההיריון, הגוף עושה "ריסטארט" או "אתחול מחדש" – מוציא הכל ומתחיל מהתחלה לקראת החודש שיבוא.
  5. ההיריון לא נוצר מיד או תוך כמה שעות אחרי קיום יחסי מין, הוא יכול להיווצר גם כמה ימים לאחר הסקס. הזרעים יכולים להמשיך לחיות בגוף האישה כמה ימים עד שיפגשו את הביצית.
  6. כשנוצר הריון, האישה מפסיקה לקבל מחזור – אין "ריסטארט". אם "מאחר לך", זה הסימן הראשון שיכול להעיד על כך שאת בהריון. כמובן שיש גם סיבות נוספות לאיחור במחזור, ולכן חשוב לזכור שלא כל איחור מעיד על הריון. . אצל נשים רבות המחזור החודשי הוא  באורך של 28 ימים, הביוץ מגיע לרב בסביבות היום ה 14 למחזור. אם את נוהגת לעשות מעקב וללמוד את תזמון המחזור החודשי שלך, תוכלי לדעת מתי המחזור שלך מאחר ומתי הוא מגיע בזמן. אם טרם עשית מעקב כזה, כדאי שתנסי: רשמי לך ביומן את יומו הראשון של הווסת במשך כמה חודשים ותוכלי לעקוב.
  7. הריון אפשר לזהות בבדיקת דם פשוטה בשלב מאוד מוקדם. את יכולה לגשת לכל רופא משפחה ולבקש בדיקה כזו, היא מבוצעת חינם בקופות החולים.
  8. אם את לא רוצה לערב בשלב זה רופא את יכולה לקנות בדיקת הריון ביתית בבתי המרקחת, ללא מרשם. אלו בדיקות שקל מאוד לתפעל – רק צריך לתת עליהן שתן והן עולות כמה עשרות שקלים. אם התוצאה של בדיקת ההיריון לא ברורה לך, כדאי שתעשי גם בדיקת דם. בדיקת הריון ביתית שנעשית מוקדם מדי יכולה לצאת שלילית אם ההיריון "צעיר" מדי, כלומר הגוף עוד לא הפריש מספיק הורמונים שהבדיקה תוכל לזהות.
  9. אם נכנסת להריון לא רצוי ואת רוצה לדעת מהן האפשרויות העומדות לפניך, באתרים הבאים תוכלי לקבל את כל המידע: לדעת לבחור נכון, דלת פתוחה.
  10. הגלולה של היום שאחרי. בניגוד לאמצעים למניעת הריון אחרים את "הגלולה של היום שאחרי" אפשר לקחת אחרי שקיימת יחסי מין. את הגלולה אפשר ליטול עד 72 שעות אחרי המגע המיני הלא מוגן שהיה לך. הגלולה תמנע ביוץ וכך תמנע הריון, אך היא אינה תחליף קבוע לשימוש באמצעי מניעה. השתמשי בה רק כאמצעי חירום. אם תשתמשי בה יותר מפעם אחת במחזור, עולה הסיכון לשיבוש במחזור. את הגלולה אפשר לקנות ללא מרשם בבתי המרקחת.

מהרגע שהפכנו לנערות ואנחנו מתעניינות גם בנערים ובמין בכלל – כולם מסביבנו דואגים ללמד אותנו איך לא להיכנס להריון, לכן רובנו לא מקיימות יחסי מין סביב הביוץ או משתמשות באמצעי מניעה ששומרים עלינו רק מפניו (גלולות) ולא משתמשות באמצעי מניעה ששומרים עלינו מפני מחלות מין והאמת שהמסר שקיבלנו פשוט לוקה בחסר.

הריון לא רצוי יכול להוות מעמסה רגשית ופיזית גדולה מאוד, אך גם מחלות מין ואיידס הם נושאים שעליך לדעת איך להתגונן מפניהם.

רוצה לדעת עוד על מחלות מין ואיידס ואיך אפשר למנוע הידבקות בהם? לחצי כאן.

איך נכנסים להריון ?

סרט תלת מימד מרשים – מסעו של הזרע אל הביצית.

 

 

שתפו

אוננות – מיתוסים מגוחכים ועובדות נכונות

אוננות היא פעולה שמביאה לסיפוק מיני ללא פרטנר, ברב המקרים מדובר על חיכוך של איבר המין עם הידיים או עם אביזרי מין (ויברטור) או כמו שאמר וודי אלן :"אוננות היא סקס עם האדם האהוב עלי ביותר". מצחיק נכון ?

אבל כמה מאיתנו שומעים את המילה אוננות ומתכווצת להם הבטן מרוב מבוכה או אפילו רגשות אשם ? היחסים האישיים שיש לכל אחד מאיתנו עם סיפוק מיני עצמי יכולים להיות מורכבים מאוד. כנראה בגלל כל מני אגדות מופרכות ומגוחכות כמו: אוננות יכולה לגרום לעיוורון, לאי שפיות, לנשירה של איבר המין, לחרשות ולאי פיריון אתם יכולים להירגע – כל זה פשוט לא נכון. הנה עוד כמה מיתוסים לא נכונים בעליל לגבי אוננות:

רק גברים מאוננים. לא נכון ! גם גברים וגם נשים מאוננים. אמנם המבנה הפיזי של גברים ונשים שונה, גברים צריכים לגרות את הפין כדי לגמור ונשים צריכות לגרות את הדגדגן ואת הנרתיק – אבל שני המינים יכולים ונהנים מסיפוק עצמי. הסיבה שחלקנו חושבים שרק גברים מאוננים היא סיבה חברתית-תרבותית בלבד. בפועל: כולנו מאוננים וטוב שכך.

מי שמאונן מגיע לסקס בלי חשק. לא נכון ! להיפך. אוננות מגבירה את החשק המיני, ככל שמגיעים ליותר אורגזמות כך רוצים אותן יותר ובתדירות גבוהה יותר. עם האוכל בא התיאבון … דווקא מי שאינו מאונן/מקיים יחסי מין בתדירות נורמטיבית, יכול להרגיש שאין לו צורך במין כי הגוף מתרגל להיעדר אורגזמה ולכן פחות זקוק לה.

אוננות זה לא בריא. ממש לא נכון ! אוננות היא דבר בריא מאוד כי בזמן האורגזמה מופרשים לגוף חומרים מרגיעים שמפחיתים את הלחץ הנפשי. אם הגוף שלנו מאותת לנו שהוא צריך להגיע לפורקן – לגמור, אין סיבה שננסה לדכא אותו. עדיף לאונן ולהשתחרר מהלחץ מאשר לשמור את הכול בבטן. ממחקר אוסטרלי שפורסם ב 2013 התגלה כי אוננות אצל נשים עוזרת למנוע דלקות בנרתיק ובצוואר הרחם, עוזרת להפחתת הסיכוי ללקות בסוכרת, עוזרת בהפחתת נדודי שינה ומחזקת את שרירי רצפת האגן. אוננות אצל גברים עוזרת בהפחתת הסיכוי ללקות בסרטן הערמונית, מפחיתה דיכאון ומשפרת את המערכת החיסונית. גם אצל גברים וגם אצל נשים אוננות מפחיתה את הסיכוי ללקות במחלות מין ואיידס – אם הדרך היחידה להגיע לסיפוק מיני היא בסקס לא מוגן (בלי קונדום), תמיד עדיף לאונן.

אז אם עדיין לא השתכנעתם שאוננות היא מעשה טבעי שמתאים לכולם הנה כמה עובדות מאוד נכונות על אוננות שישפרו לכם את יחסי המין והחיים בכלל:

אוננות מתחילה אצלנו כבר בהיותנו עוברים ברחם והיא חלק מההתפתחות המינית הבריאה של האדם.

אוננות תאפשר לכם ללמוד מה הכי טוב לכם בסקס, אילו מקומות מגרים אתכם יותר ואילו פחות, מה יכול להביא אתכם לאורגזמה ובאיזה עוצמה. כשאתם מכירים את הגוף שלכם טוב, תוכלו להכיר אותו אותו גם לרפטנר המיני שלכם. מהבחינה הזו, אוננות יכולה לשרת טוב יותר נשים מגברים כי אצל נשים איבר המין יותר מורכב ונסתר מהעין. נשים שהתנסו באורגזמה בעצמן יוכלו כעת לכוון את הפרטנרים שלהם למקום המדויק.

אוננות הדדית היא נורמלית לגמרי ויכולה להיות חלק מקיום יחסי מין מלאים או יכולה להיות במקומם. לא תמיד בני זוג רוצים להגיע לחדירה או למין אוראלי. אוננות הדדית יכולה לספק את שני הצדדים.

אפשר וכדאי להשתמש בחומרי סיכה כדי לא לגרום לגירוי בעור (בעיקר אצל גברים). מי שנוהג לאונן הרבה יכול לחוש גירוי בעור, רגישות בפין ונפיחות קלה – אך אלו תחושות שיעברו תוך יום יומיים.

צעירים מאוננים יותר ממבוגרים בגלל שינויים הורמונאליים שקורים בגופם, יחד עם זאת לאוננות אין גיל, היא מתאימה לכולם בכל גיל.

אוננות היא לא רק לרווקים ! זה נכון שכשאין פרטנר קבוע אוננות יכולה להיות פתרון יותר זמין ליחסי מין, אבל גם בזוגיות אין סיבה להפסיק לאונן – בעיקר אם יש פערים בצרכים המיניים בין בני הזוג, לאונן זו לא בגידה בשום אופן.

התמכרות לאוננות היא תופעה לא מאוד נפוצה ובהחלט ניתן לטפל בה. כשאוננות הופכת להיות מרכז החיים והיא זו שקובעת עבורך את כל סדר היום, כשהיא גורמת לך להתרחק מהפרטנר המיני הקבוע שלך, שהיא גורמת לך להיות תלמיד או עובד פחות טוב ממה שהיית – אז כדאי להתייעץ עם איש מקצוע. מטרתה של האוננות היא לשפר את איכות החיים שלנו אם היא גורעת ממנה, מומלץ לקבל סיוע.

האורגזמה של האישה

האורגזמה של הגבר

איך להגיע לאורגזמה אצל האישה – עם פרטנר או לבד.

 

שתפו

אלכוהול, מסיבות וסקס

היום שאחרי

חמרמורת. ככה קוראים להאנג-אובר בעברית. מי שהיה שם, לא ירצה לעולם לחזור לזה, נכון? אז מה עושים?

  1. לא לשתות אלכוהול על בטן ריקה. בשום אופן.
  2. על כל כוס אלכוהול מומלץ לשתות  לפחות כוס מים אחת. האנג אובר הוא למעשה התייבשות של הגוף, שהיא תופעת לוואי של שתיית אלכוהול.
  3. אם אתם יכולים לנשנש תוך כדי השתייה כדי שלגוף יהיה קל לספוג את האלכוהול – מומלץ.
  4. היזהרו מאלכוהול זול/מזויף/מדולל. לא כולם יכולים להבחין בין אלכוהול איכותי ללא איכותי מטעימה בלבד. אם יש לכם חשש ולו הקל שבקלים שיש פה דיל זול מדי או בחינם מדי, תהיו חכמים ואל תשתו. נזקים של אלכוהול מזויף או "סתם" לא איכותי יכולים להביא גם לאשפוז. אפשר להתעדכן באתר של משרד הבריאות מאיזה בקבוקים יש להיזהר, כי בשוק מסתובבים לא מעט זיופים.

כמה לשתות ?

טוב, לכל אחד הקיבולת שלו. כל אחד צריך להכיר במגבלות שלו, אבל הקושי האמיתי הוא לעמוד בלחצים חברתיים, בעיקר אם נמצאים בחבורה. תהיו חזקים ותאהבו את עצמכם מספיק בשביל להגיד "די!", כשמספיק לכם. לא בכל סיבוב שתייה אתם חייבים לקחת חלק. אין שום בעיה להגיד לחבר "אחי אני סבבה." זה לא עושה אתכם חלשים, להיפך.  אם אתם יודעים מראש שאתם לא צריכים לשתות הרבה, תקפידו על מרווחים ארוכים בין דרינק אחד לשני, כדי שלא תשתכרו מהר מדי. יש גם את האפשרות "למרוח" את הדרינק שלכם לאורך זמן,  ככה תרגישו שיש לכם כל הזמן משהו ביד, שאתם לא יוצאי דופן וגם לא תהיו נתונים ללחצים. תזכרו שכמות האלכוהול שאתם מכניסים לגוף תלויה אך ורק בכם, אתם השומר הכי טוב של עצמכם ושאף אחד לא יגיד לכם אחרת. ותחרויות שתייה ? זה ממש ללוזרים

הגעתם ליעד !

אתם כבר יודעים את זה, אבל נזכיר זאת שוב: שתיתם אלכוהול? אל תנהגו. אם בחבורה שלכם כולם שותים – קחו מונית, אוטובוס, שטיח מעופף או שפשוט תלכו ברגל. אין שום מסיבה ששווה לגמור את החיים בשבילה. ובטון קצת פחות מלחיץ, אין שום מסיבה ששווה שלילת רישיון בשבילה. תחשבו על התוצאה ואז ההוצאה (על מונית) לא תרגיש לכם כל כך כבדה. בנינו, להיגרר באוטובוסים בגלל ששללו לכם את הרישיון זה כמו לתת לחמרמורת שלכם להישאר בגוף שנה שלמה…אאוץ'.

בנים (וברור שבנות צריכות לקרוא גם…)

אל תעלבו כן, אנחנו לא חושבים שכל גבר הוא עבריין מין פוטנציאלי, אבל חובתכם להבין טוב את הסיטואציה החברתית שבה אתם נמצאים.

  1. הבנות סביבך צריכות לקבל את הכבוד שאתה מבקש לעצמך. זה שהיא לובשת מיני זו לא הדרך שלה להגיד לך "בוא!", זו רק הדרך בה היא מתלבשת. לא כל פלירטוט עם העיניים זו הזמנה לסקס. קבל עוד טיפ: בנות אוהבות שמחזרים אחריהן. בעדינות.
  2. סקס זה משהו שעושים מתוך מודעות, הסכמה והדדיות. יחסי מין של אחת מול רבים, זה מצב מסוכן לכולם, כי במצב כזה אין הדדיות. כן, גם אם היא אמרה שזה בסדר, לא כדאי לך לקחת סיכון. נקלעת לסיטואציה כזו? שמעת על מקרה כזה? תדווח, החוק מחייב אותך. למי? בתחתית הכתבה תמצאו קישורים לקווי יעוץ תמיכה וסיוע שימושיים.

בנות (אבל מי שבאמת מחובר לגבריות שלו, גם יקרא את זה).

מסיבות זה אחלה מקום להכיר אנשים, אבל עם כל הכבוד לג'טלמנים שרוצים לקנות לבנות דרינק – אז לא תודה. נכון, לא כל הגברים בעולם משחרים לטרף, אבל מספיק אחד שכן, בשביל להרוס חיים. אתן במסיבה ? ממש ממש מומלץ שלא  תשתו מכוס שלא שלכן, אל תיקחו אפילו שלוק ממישהו ברחבת הריקודים. באתן כמה חברות ? אז תהיו שם בשביל החברות שלכן, אם מישהי מתנתקת מהחבורה וודאו שהיא לא שיכורה מדי בשביל לדאוג לעצמה. אל תחששו להתערב אם חברה שלכן נראית במצוקה או אם נראה לכן שמישהו לוחץ מדי.

פגשתן מישהו ואתן בעניין? להתגפף עם מישהו בתא חשוך זה יכול להיות ממש סקסי, רק חשוב שתגיעו לשם מתוך הסכמה חופשית כשאתן מרגישות בטוחות עם הבחור שאיתכן.

יכול להיות שהמסר שלנו מבאס אתכן, כי אתן רוצות שגבר חרמן ידע לרסן את עצמו ואתן צודקות – אבל זהירות יכולה לשמור על הבריאות הפיזית והנפשית שלכן לנצח.

אולי תופתעו לרעה, אך השימוש ב"סם אונס", כל כך שכיח בארה"ב שכבר הומצא שם לק לציפורניים המשמש לזיהוי הסם במשקאות. איך הוא עובד ? מורחים את הלק על הציפורניים, כשמקבלים משקה מערבבים אותו עם האצבע, אם צבע הלק השתנה – סימן שבמשקה יש חומר מסוכן. כרגע הלק הזה נמצא בפיתוח ע"י חבורה של סטודנטים בחו"ל. ההמצאה הזו כמובן לא פותרת אותנו מלהמשיך לחנך לתרבות מינית בטוחה ולא פוגענית, אבל היא גם יכולה להציל וגם יכולה להיות גורם הרתעה. כשזה יגיע לארץ אנחנו מבטיחים לעדכן!

בנות ובנים, בנים ובנים, בנות ובנות

אז יש סקס במסיבה והכל בהסכמה. מגנייייבבבבב. או שנפגשתם הרגע או שהגעתם כזוג – וואטאבר… מה שמשנה זה האם אתם עושים הכול בשביל לשמור על עצמכם ? קונדום ישמור עליכם יותר ממה שאתם חושבים: הוא ימנע הידבקות במחלות מין ואיידס וגם ימנע הריון. אתם רוצים מזכרת מגניבה מהמסיבה נכון? סלפי קורע, תיוגים באינסטוש… אבל אתם בטוח לא רוצים מזכרת מגרדת… אז קונדום. פשוט אל תוותרו על הזכות שלכם להיות מוגנים.

אז צאו לבלות ותעשו חיים !

לינקים מומלצים: "מה כדאי לעשות אחרי ששותים" "למנוע האנגאובר".

שתפו

מחזור | המחזור החודשי

בגיל ההתבגרות, עוד לפני קבלת הווסת, אנחנו כבר מרגישות את הגוף שלנו משתנה ומתבגר – צומחים לנו שדיים, צומחות לנו שערות ערווה בפות ושערות בביתה שחי. כל אלו הם סימנים חיצוניים למה שקורה לנו בגוף מבחינה הורמונאלית. שיא המעבר שלנו מילדות לבגרות הוא קבלת ווסת, מה שגורם לנו בד"כ להגיד "קיבלתי מחזור…". זה הסימן שהגוף שלנו הגיע לבגרות מינית ויכול להיות פורה, כלומר יכול להיווצר בו הריון שיכול להוביל ללידה.

למרות שהגוף שלנו מאפשר לנו להיות פוריות כבר מגיל העשרה, מומלץ ועדיף שניתן לרגש שלנו להתבגר עוד כמה שנים לפני שנהפוך לאמהות. קבלת הווסת זהו אות מהגוף שלנו שאנחנו יכולות להיכנס להריון, אבל זה לא אומר שזה רצוי בהכרח. לכן אם יש לך ווסת ואת מקיימת יחסי מין כדאי שתשתמשי באמצעי מניעה שיגנו עליך מפני הריון ומפני מחלות מין ואיידס. עוד על אמצעי מניעה תוכלי לקרוא כאן 

"המחזור החודשי" הוא למעשה הפעילות ההורמונאלית הקבועה שקורת אצל נערות ונשים, אשר אחראית על היכולת שלנו להרות. בלי המחזור החודשי לא נוכל להיכנס להריון. הפעילות ההורמונאלית הזו מתרחשת גם במח וגם באיברי הרבייה (שחלות, רחם). בזמן המחזור החודשי קורים כמה וכמה דברים בגוף כאשר הווסת, כלומר הדימום, הוא רק אחד מהם, אך עבור רובינו הווסת הוא המורגש ביותר ומסמל יותר מכל את ההתבגרות.

המחזור החודשי – מה בעצם קורה לי בגוף ?

הריון נוצר מהפריה של ביצית וזרע, אז איך ומאיפה מגיעה הביצית?

כל אחת מאיתנו נולדה עם איברי רבייה: רחם, שתי שחלות, שתי חצוצרות, נרתיק, צוואר הרחם ועוד. המחזור החודשי הוא למעשה "הסיבוב הקבוע" שההורמונים שלנו עושים בשביל לייצר ביצית בשלה, שתוכל להיות מופרית ע"י זרע. אם לא מושג הריון, הגוף משיר מעליו את כל ההכנות שעשה ומתחיל מהתחלה.

בתוך כל שחלה יש לנו מאות אלפי ביציות, בכל חודש רק אחת מהן מבשילה ויוצאת אל החצוצרה בדרכה אל הרחם. המסע של הביצית מהשחלה אל הרחם נקרא ביוץ והוא יכול לארוך מספר ימים, אך אם הביצית תצא מהשחלה ולא תופרה ע"י זרע תוך 24 שעות היא תמות. 24 שעות אחרי שהביצית בקעה מהשחלה מתחילות "ההכנות" ברירית הרחם. רירית הרחם היא דופן הרחם שתזין את הביצית המופרית כדי שזו תהפוך לעובר. בכדי שהרירית תוכל להזין את הביצית היא מתעבה ומתמלאת בכלי דם. אם הביצית מופרית היא משתרשת ברירית והופכת להיות עובר. אם הביצית לא הופרתה ע"י זרע, רירית הרחם המעובה "נושרת" בתהליך שנקרא "וסת", ואנחנו חשות זאת כדימום של מספר ימים שיוצא דרך הנרתיק. לאחר תום הדימום מתחיל בשחלה תהליך חדש של הבשלת ביצית חדשה וחוזר חלילה. מחזור חודשי ממוצע אורך 28 יום ומתחילים לספור אותו מהיום הראשון של הווסת, אך יש מחזורים שאורכים גם 21 יום ויש כאלה בני 35 ימים – לכל אחת מאיתנו יש גוף שונה.

דימום ממוצע של הווסת אורך 3-7 ימים. כאבים והתכווצויות בבטן ובגב הם סימפטומים אופייניים במהלך ימי הווסת, והם נפוצים בעיקר אצל נערות מתבגרות ונשים צעירות. אם את מרגישה שהכאבים שאת חשה בזמן הווסת יוצאים מגדר הרגיל כדאי שתתייעצי עם רופא/ה מתאים.

לפני שאת מקבלת ווסת את יכולה לגלות לא פעם רגישות בשדיים, עצבנות יתר, עייפות, חשקים למאכלים שונים ועוד תסמינים הידועים כ"תסמונת קדם וסתית" (PMS) תסמינים אלו נעלמים במהלך הווסת.

מאיזה גיל מקבלים ווסת ?

הגיל הממוצע של הופעת הווסת הוא גיל 12, אך הווסת יכולה להופיע גם בגילאים מוקדמים או מאוחרים יותר. גורמים שיכולים להשפיע על הופעת הווסת הראשונה, בין השאר, הם:

תורשה – מתי אמא שלך קבלה מחזור?

תזונה – תת תזונה יכולה לעכב את הופעת המחזור החודשי לעומת מזון עתיר הורמונים שעלול להקדים את המחזור.

מצב בריאותי ונפשי יכול להאיץ או לעכב את הווסת הראשונה.

אורך המחזור החודשי אצל האישה משתנה ממחזור למחזור בחלק מן המקרים, ובחלק מן המקרים המחזור אינו סדיר או מאופיין בכמות דם שהיא לא רגילה.

אילו הורמונים משפיעים על כל שלב במחזור החודשי ? הכל בסרטון הזה.

עד איזה גיל מקבלים ווסת ?

כל אחת מאיתנו נולדה עם כמות ביציות קבועה והיא אינה משתנה במהלך הגדילה וההתפתחות שלנו. מהרגע שאנחנו מגיעות לבגרות מינית ומקבלות ווסת, כמות הביציות שלנו הולכת ופוחתת בהתאם. לא כל הביציות שלנו פוריות ומלאי הביציות הפוריות בשחלה אינו אין-סופי, יש לנו "רק" כמה מאות אלפים. החל מגיל 35 יש ירידה בכמות הביציות הפוריות שאישה יכולה לבייץ. הפסקת הווסת, הנקראת מנופאוזה, מתרחשת בממוצע בגיל 52 והיא קורת כי מלאי הביציות פשוט נגמר. הפסקה של הווסת לפני גיל 45 נחשבת כמנופאוזה מוקדמת.

ואם הווסת מאחרת ?

כשנוצר הריון, האישה מפסיקה לקבל מחזור במשך כל חודשי ההיריון. זה הסימן הראשון שאת יכולה לקבל אם את חושבת שנכנסת להריון, אם "מאחר לך". אם את נוהגת לעשות מעקב וללמוד את תזמון המחזור החודשי שלך, תוכלי לדעת מתי המחזור שלך מאחר ומתי הוא מגיע בזמן. אם טרם עשית מעקב כזה, כדאי שתנסי: רשמי ביומן את היום הראשון למחזור במשך כמה חודשים וכך תוכלי לדעת מהו אורך המחזור החודשי שלך. רוצה לקרוא עוד על הריון ? לחצי כאן.

הווסת הראשון שלי

הפעם הראשונה שנערה מקבלת ווסת יכולה להיות אירוע מרגש מאוד ומשמח עבורה, כי הגוף שלה מאותת לה שהוא בריא ומתפתח. אך באותה מידה הווסת יכולה גם להביא איתה הרבה בלבול וחששות לקראת ההתבגרות. אם היחסים שלך עם אמא שלך או אחותך הגדולה פתוחים ואת יכולה לחלוק איתן את כל התחושות האלו, זה מאוד יקל עליך. יחד עם זאת אם את מרגישה שבבית לא יוכלו לתת לך את התשובות שאת מחפשת את מוזמנת להתקשר אל דלת פתוחה בשיחת טלפון אחת תוכלי לשאול את כל השאלות ולדעת שאת לא עוברת את זה לבד.

שמירה על היגיינה

דימום הווסת הוא לא דבר שיש להתבייש בו והוא לא דבר מלוכלך, הווסת היא תופעת גופנית מבורכת יחד עם זאת היא מביאה איתה גם אחריות חדשה – שמירה על היגיינה. כדי שתמשיכי להרגיש חופשייה לנוע כמה ואיך שאת רוצה, יש היום הרבה מאוד מוצרים שיכולים לעזור לך בזמן הווסת. החל מתחבושות היגיינות הידועות גם בשם פדים, ועד טמפונים, גביעוניות או שיטות טבעיות המלמדות נשים איך לרוקן את הרחם. עם הזמן תמצאי את המוצרים שמתאימים לך ולגוף שלך.

מחזור, מחזור חודשי, ווסת

תחבושות היגייניות, תחתוניות וטמפונים

יכול להיות שבהתחלה תרגישי מעט מבוכה לסחוב את המוצרים ההיגייניים שלך לכל מקום, לכן כדאי שתדאגי שיהיה לך נרתיק קטן ואטום בו תשימי את כל מה שאת צריכה. אם את מקיימת יחסי מין, זה גם מקום טוב לשים בו את הקונדומים שלך.

רחצה בכל יום בזמן הווסת היא בעיקר כדי שתרגישי רעננה, אבל אין לה השפעה בריאותית על גופך.

הרבה נערות קונות לעצמן כמה זוגות "תחתוני מחזור" כהים, כדי שאם יהיו להן "דליפות" זה לא יכתים להן את התחתונים החביבים עליהן.

במהלך הלילה, בגלל שאנחנו לא קמות להחליף תחבושת או טמפון, אנחנו יכולות לקום עם דימום קל על התחתונים או על הסדין. אם זה קורה לך לעיתים, כדאי שתשתמשי במוצרים היגייניים שסופגים יותר ותפרשי מגבת על הסדין או כל דבר אחר שייתן לך הרגשה נעימה.

הווסת שלך היא מהלך תקין ובריא שהגוף שלך צריך – מצאי לך את הדרכים המתאימות לך לשלב אותו בחיים שלך מצד אחד ומצד שני לתת לו גם מקום מבלי להתעלם ממנו ומבלי לחוש ממנו מבוכה.

 

שתפו

מיניות | סקס | מחלות מין | יש לך שאלה?

הנה מגוון שאלות שמעסיקות אתכם, בני הנוער, בנושאים של זוגיות, מחלות מין וסקס …

יש לכם שאלה, בעיה כלשהי שאתם רוצים לקבל עליה מענה?
כתבו למייל הזה:  levinski.safesex@gmail.com

החבר שלי ואני ביחד כבר כמעט שנה. לשנינו לא היה אף אחד קודם ולא קיימנו יחסי מין עם בן או בת אחרים. התייעצתי עם כמה גורמים ואמרו לי שאין חובה לקיים יחסי מין עם קונדום, כיוון ששנינו לא קיימנו יחסי מין. האם אפשר להמשיך במצב זה, או שעדיף שנעבור ליחסי מין מוגנים?

קודם כל חשוב להסביר וחשוב שתדעו שקונדום אינו מגן רק מהדבקות במחלות מין ו- HIV, אלא גם מהיריון. אם את אינך נוטלת גלולות למניעת היריון או כל הגנה אחרת (בן אם בן זוגך ובין אם את ) אז אין לוותר על קונדום כי אחרת תכנסו להיריון וסביר להניח שבגילכם זה יהיה בעיקר יהיה לא רצוי.

אם יש לכם הגנה כנגד הריון ובאמת שניכם לא קיימתם מגע מיני כלל (כולל מציצות, חיכוכים, חדירות- אנאלי (פי הטבעת) ווגינאלי (נרתיק) ) אז אכן אין חשש להדבקה במחלות מין ו- HIV וניתן לקיים יחסי מין ללא קונדום.

רק בהנחה שלא היה כל מגע מיני (מציצות גם נחשבות למגע מיני וגם בהן ניתן להדבק במחלות מין גם בחיכוכים יש מחלות שעוברות) ולכן אין כלל לא היו מגעים מניעים ויש הגנה כנגד היריון אז ניתן לקיים יחסי מין לא מוגנים.
במידה וכבר היו מגעים מיניים (שוב הכוללים מציצות וחיכוכים) אז אנו ממליצים להיבדק טרם קיום יחסי מין לא מוגנים וכמובן שוב אמצעי מניעה כנגד הריון.
התשובה רלוונטית גם אם אתם שני בנים- במידה והיו מגעים הכוללים רימינג, חיכוכים, אוראלי ("מציצות") אז חשוב להדבק למחלות מין ו- HIV. במידה ולא היו שום מגעים כלל, אין חשש להוריד קונדום.

אני בן 15 ואני וחברתי קיימנו יחסי מין לפני כשלושה ימים…
בעת ביצוע האקט, נקרע לי הקונדום לגמרי, לקחו לי 4 שניות בערך להבין שהקונדום קרוע, וכשהבנתי הוצאתי אותו מיד. לא גמרתי בפנים, אבל למרות זאת חברתי לקחה פוסטינור ליתר ביטחון.
אך החשש העיקרי שלי הוא האם ישנו סיכוי שאני חליתי במחלה כלשהי.
לא הופיעו לי שום תסמינים בינתיים חוץ מגירוד קל באיבר המין. השאלה שלי אלייך היא כיצד אוכל לדעת אם חליתי ? האם כדאי לי להגיע למרפאה ? והאם צריך לקבוע תור עם הורה? ואם צריך טיפול,האם הוא בתשלום? איני רוצה שהורי ידעו.

לגבי הדבקות במחלות מין, ראשית העובדה שמיד שמת לב שהקונדום נקרע ויצאת, מקטינה מאוד את הסיכוי להדבקות. שנית, במידה ואתה ובת הזוג שלך הייתם בתולים לפני שהתחלתם לקיים יחסי מין אחד עם השני- לא קיימתם יחסי מין עם אנשים אחרים (גם מין אוראלי- "מציצה"- נחשב כיחסי מין), אין חשש מהדבקות במחלות מין. במידה והיו לכם פרטנרים אחרים, רצוי להיבדק למחלות מין. במקרה כזה, כדאי להגיע למרפאה ולהתייעץ עם אחד מאנשי המקצוע שלנו. אין צורך לערב את ההורים בשלב הזה. תוכלו לבוא, להתייעץ, ובמידת הצורך לבצע בדיקות למחלות מין. כל השירותים שלנו ניתנים בחינם, כך שאת עניין התשלום אפשר לשים בצד.

טלפון לקביעת תור: 03-5373738

לגבי הקונדום שנקרע, כדאי להקפיד על כמה כללים פשוטים שעשויים למנוע מצבים דומים בעתיד:
זכור לרוקן את האוויר הכלוא בכיפת הקונדום באמצעות לחיצה עליה.
השאר לפחות 1 ס"מ לקליטת הזרע.
את הקונדום מלבישים על הפין לאורכו בעת זיקפה, לפני המגע המיני.
אפשר למרוח את הקונדום מבחוץ בחומר סיכה על בסיס מים בלבד. על מנת להקל על החיכוך ולמנוע קריעה של הקונדום. חשוב מאוד לא להשתמש חומר שאינו על בסיס מים, כמו שמן תינוקות או קרם גוף. חומרים אלו עשויים לפגוע בחומר ממנו עשוי הקונדום ולהביא לקריעתו.
יש להצמיד את הקונדום לבסיס הפין לפני המגע ולסגת בעודו זקוף לאחר המגע.
לאחר השימוש בקונדום, יש לקשור אותו ולהשליך אותו לפח האשפה. אסור להשליך קונדומים לאסלה.

חבר שלי ואני ביחד כמעט חצי שנה.
התחלנו לקיים יחסי מין מוגנים בערך לפני חודשיים ועכשיו אנחנו רוצים לקיים יחסי מין (אנאליים וואגינלים) ללא קונדום. האם זה בטוח לקיים יחסי מין ללא קונדום?
ניתן לציין שהוא הראשון שלי, אך אני לא הראשונה שלו, אבל הוא השתמש בקונדומים.

הורדת קונדום היא צעד משמעותי בזוגיות. לא מדובר רק על פרקטיקה מינית אלא על מערכת היחסים כולה: אנחנו מורידים קונדום כשאנחנו מרגישים בטוחים בזוגיות שלנו, ויש לנו אמון מלא בפרטנר שלנו- גם במיטה וגם מחוץ למיטה.
אם החלטתם שאתם רוצים להתחיל לקיים יחסי מין ללא קונדום, חשוב לזכור כמה דברים. ראשית, צריך לדאוג לאמצעים מתאימים אחרים למניעת היריון. גשו לגניקולוג/ית, עברי בדיקה לפחות פעם בשנה, ובקשי מרשם לגלולות. זה עד כדי כך פשוט. (אני לא הייתי מכוון דווקא לגלולות אלא מעודד לפנות לגניקולוג ולקבל ממנו אמצעי מניעה מתאים, לא לכולן מתאים גלולות)
שנית, חשוב מאוד לבצע בדיקות משותפות למחלות מין ו-HIV. לא רק שהבדיקות חשובות לבריאות של שניכם, הן גם מצביעות על אחריות ובגרות. אין מה להתבייש, מי שבוגר מספיק בשביל לקיים יחסי מין, צריך להיות בוגר מספיק בשביל לגשת, לקבל מידע ולהיבדק למחלות הקשורות במין.
על מנת להיבדק למחלות מין, גשו ביחד למרפאת לוינסקי (לאחר שתקבעו תור למרפאה). או למקום אחר?כשתגיעו, שניכם תוכלו להתייעץ עם אנשי המקצוע במרפאה, לשאול ולהבין אילו שירותים אנחנו מציעים ואילו בדיקות כדאי לבצע.
לאחר שתקבלו את תוצאות הבדיקות, ובמידה ולא נמצאה מחלת מין, תוכלו להתחיל לקיים יחסי מין ללא קונדום.
זכרו, הורדת קונדום היא צעד חשוב במערכת יחסים, וצריכה להיות מוסכמת על שני הצדדים. לפני שאתם מורידים קונדום, דברו על כך ושתפו את הצד השני ברגשותיכם ומחשבותיכם. שיחה פתוחה וכנה עשויה למנוע אי נעימויות בעתיד, ואף לקרב ביניכם.

יש לכם שאלה, בעיה כלשהי שאתם רוצים לקבל עליה מענה?
כתבו למייל הזה:  Safesex@lbr.health.gov.il

 

שתפו

"חלום רטוב" / קרי לילה

קורה לך לפעמים שאתה מתעורר ומגלה שבמהלך השינה פלטת זרע ? אל תיבהל, זה לא אומר שמשהו אצלך לא בסדר. מדובר בתופעה לגמרי רגילה, בעיקר אצל נערים בגיל ההתבגרות. אז קח נשימה – כנראה שהכול בסדר !

אז מה קורה לגוף שלנו בעצם?

בגיל ההתבגרות הגוף שלך מתפתח, ההורמונים משתוללים בו ועד שהגוף שלך יגיע להתבגרות מלאה ואיזון הרומונלי, לא תמיד תצליח לשלוט בכל מה שהגוף שלך יעשה. לכן לעיתים, אם אתה חולם חלום מיני יכולה להיות לך אורגזמה שתביא לפליטת זרע או בקיצור "חלום רטוב". יחד עם זאת קרי לילה יכול לקרות גם בלי חלום ארוטי. לא תמיד השפיכה תעיר אותך והיא גם לא תמיד מגיעה עם זקפה. אין קשר בין קרי לילה לאוננות, גם אם תאונן במהלך היום יכול להיות שיהיה לך קרי לילה תוך כדי השינה. בכל מקרה – זוהי תופעה טבעית לחלוטין השכיחה יותר אצל נערים עד גיל 25 ויכולה לקרות גם לגברים בוגרים יותר, אך בתדירות נמוכה יותר. דרך אגב גם נשים חולמות חלומות אירוטיים ויכולות להגיע לאורגזמה במהלך השינה.

האם אפשר למנוע את זה?

את החלומות והשפיכה לא ניתן למנוע. אבל את המבוכה שאולי אתה חש כנראה שכן. זוג תחתונים נקיים ומגבת קטנה מתחת לכרית, שתוכל להתנגב ולהחליף מבלי לצאת מהמיטה, יכולים לעזור.

האם יש משהו מזיק בחלומות ארוטיים?

ממש לא. זו דרך טבעית של המח שלנו לעבד את החוויות שאנחנו עוברים. אם יש חלומות מיניים מעיקים, בעלי גוון אלים שחוזרים על עצמם, כדאי לשתף בהם איש מקצוע כדי שיעזור לך להשתחרר מהמועקה.

רוצה לקרוא עוד על אורגזמה מתוך שינה אצל נשים? 

 

שתפו

איך תדע מהו אמצעי המניעה הנכון עבורך?

Contraception Concept Icons Set

כולנו רוצים יחסי מין מענגים, מהנים ובריאים. בטח גם אתה רוצה, נכון? יחד עם זאת חשוב לזכור שלצד ההנאה צריכה להיות לנו גם מודעות למחלות מין, HIV/איידס ולדרכים למניעת היריון.

למה ? כי יש קשר הדוק בין ההנאה שלך מיחסי מין לתחושה שאתה שומר על עצמך ועל בריאותך. בשביל ליהנות ממין אתה צריך להרגיש נינוח ובשביל שלא תהיה מוטרד במהלך הסקס מדברים כמו מחלות מין או הריון – כדאי שתחליט איזה אמצעי מניעה טוב לך, לפני שמתחילים העניינים. אז הנה 5 עצות שיעזרו לך לבחור באמצעי המניעה המתאים ביותר עבורך.

למד את זה…

אומרים שידע הוא כוח, לא? קרא על הנושא בעצמך והחליט איזה אמצעי מניעה ייתן לך את ההגנה הטובה ביותר. זכור שיש לא מעט אמצעי הגנה מפני הריון: גלולות, דיאפרגמה, ספוגית, מדבקה למניעת הריון, קוטלי זרע, טבעת ואגילנית, זריקה הורמונאלית, התקן תוך רחמי ומירנה (לחץ וקרא על כל אחד מהם). אך רק קונדום וקונדום נשי משמשים גם אמצעי הגנה מפני מחלות מין ואיידס וגם מפני הריון.

רוב אמצעי המניעה שהומצאו עד היום, מותאמים לשימוש ע"י נשים בלבד. רק הקונדום וקוטל הזרע מותאמים לשימוש ע"י לגברים, אך עובדה זו לא צריכה להסיר ממך את האחריות לעשות את הדבר הנכון, שהוא לשמור על הבריאות שלך ועל הבריאות של הפרטנרית שלך.

דבר על זה…

האמת, שלדבר על סקס עלול להיות קצת מביך, בעיקר אם אנחנו לא יודעים לאן אנחנו רוצים שהשיחה תוביל. לכן, הכנות שלך יכולה רק לעזור. אם יש לך בת זוג, ספר לה שאתה רוצה ליהנות מיחסי המין שלכם ובשביל שזה יקרה חשוב לך להיות נינוח. הזמן אותה להיות שותפה להחלטה באיזה אמצעי מניעה תשתמשו ושתף אותה במה שקראת על אמצעי מניעה. אתה גם יכול להזמין אותה לקרוא וללמוד איתך ויחד תוכלו לבחור את אמצעי המניעה הטוב עבורכם. סקס זה דבר הדדי ששניכם עושים יחד, לכן כדאי שגם הבחירה באמצעי מניעה תהיה משותפת.

פתיחות וכנות ביחסים שלכם, רק תעמיק את הקשר ואת הזוגיות. שיחה פתוחה, בין שניכם, על מין לא צריכה להיות שונה בהרבה משיחה שלכם על נושאים אחרים שמעניינים אתכם כמו: בילויים, לימודים, עבודה וכו'. ככל שתוכלו להיפתח יותר אחד כלפי השנייה בנושא המיניות, כך גם יחסי המין שלכם יהיו טובים יותר.

אם אין ביניכם הסכמה באיזה אמצעי מניעה להשתמש, לדוגמה אתה רוצה גלולות והיא רוצה קונדום – כדאי להתייעץ עם גורם נוסף שיעזור לכם להגיע להחלטה משותפת. לא יהיה נכון עבור אף אחד מכם לכפות את רצונו על השני, הרי בשביל סקס טוב צריך שני פרטנרים שלווים. "דלת פתוחה" הוא ארגון שיכול לסייע לכם להכריע בהתלבטות כזו.

יש לך פרטנרית חדשה ואתה מתבייש לדבר על זה ?

אם יש לך פרטנרית מינית חדשה, ושיחה כנה על מין נראית לך כמו משהו בלתי אפשרי כרגע, כדאי שתתחיל לקיים יחסי מין עם קונדום. שימוש בקונדום ימנע העברה של מחלות מין ביניכם. חשוב שתזכור שגם אם אין תסמינים של מחלה לאף אחד מכם עדיין יש אפשרות להידבק או להדביק במחלות מין. מחלות מין מאוד נפוצות באוכלוסייה (ממש כמו צינון או שפעת) ובגלל זה, גם אם מישהי נראית לך "נקיה" (ואנחנו בטוחים שהיא מתקלחת מידי יום) או נחמדה (ואין לנו ספק שהוא אחלה בחורה) לא אומר שלא יכולות להיות לה מחלות מין. עוד על קונדומים תוכל לקרוא כאן .

יש לך סטוצים ?

אם אתה נוהג להחליף פרטנריות מיניות אז כדאי שהקונדום יהפוך לחברך הטוב ביותר, כי הוא יגן עליך ממחלות מין ואיידס. בשביל שתהיה גם החבר הכי טוב של עצמך, אל תסמוך על הפרטנריות שלך שיביאו איתן קונדומים – תדאג שתמיד יהיה לך קונדום אחד לפחות בכיס/ארנק ושהוא יהיה בתוקף ! עוד על קונדומים תוכלי לקרוא כאן

אתה  בקשר ממש רציני ?

יש לך פרטנרית קבועה כבר כמה זמן ואתם רוצים להוריד קונדום?
מצוין! אבל רגע לפני שאתם עושים את זה עצרו להיבדק למחלות מין ו-HIV. כך תהיו בטוחים שלא תידבקו או תדביקו. זכור שבמשך התקופה בה אתם ממתינים לתוצאות הבדיקות יש להמשיך ולקיים יחסי מין מוגנים. אתם יכולים להיות בטוחים ולהוריד את הקונדום רק אחרי שקיבלתם את התוצאות והכל שלילי (היינו, אין מחלות מין או HIV).

איפה נבדקים למחלות מין ?  

ניתן לעשות זאת בכל אחת מקופות החולים או במרכזי הבדיקות. במרפאות המין של משרד הבריאות תוכלו לקבל ייעוץ אישי בכל שאלה בנושאים הקשורים למין, מיניות, יחסי מין, מחלות מין ואמצעי מניעה, טיפול וריפוי תחלואה במין. העובדות והעובדים סוציאליים במרפאת לוינסקי, בת"א, זמינים עבורך באופן אישי או עבורכם כזוג וגם באופן מתמשך במקרים של מצוקה על רקע נטייה מינית או זהות מגדר, פגיעה מינית, זנות וסיכון מתמשך להידבקות במחלות במין.

יש לך בת זוג קבועה ? יש לך פרטנריות מתחלפות ? לא משנה מה התשובה, מה שחשוב הוא שתהנה מיחסי המין שלך ותזכור שהפרטנרית שלך היא שותפה מלאה למסע. עכשיו כשיש לך את כל המידע הדרוש, יהיה לך הרבה יותר קל לבחור את אמצעי המניעה הנכון לך, להיות נינוח וליהנות. תבלה!

 

שתפו

איך תדעי מהו אמצעי המניעה הנכון עבורך ?

ThinkstockPhotos-503991848כולנו רוצות יחסי מין מענגים, מהנים ובריאים. בטח גם את רוצה, נכון? יחד עם זאת חשוב לזכור שלצד ההנאה צריכה להיות לנו גם מודעות למחלות מין, HIV/איידס ולדרכים למניעת היריון. למה ? כי יש קשר הדוק בין ההנאה שלך מיחסי מין לתחושה שאת שומרת על עצמך ועל בריאותך. בשביל ליהנות ממין את צריכה להרגיש נינוחה ובשביל שלא תהיה מוטרדת במהלך הסקס מדברים כמו מחלות מין או הריון – כדאי שתחליטי איזה אמצעי מניעה טוב לך, לפני שמתחילים העניינים. אז הנה 5 עצות שיעזרו לך לבחור באמצעי המניעה המתאים ביותר עבורך.

1. למדי על זה…
אומרים שידע הוא כוח, לא? קראי על הנושא בעצמך והחליטי איזה אמצעי מניעה ייתן לך את ההגנה הטובה ביותר. זכרי שיש לא מעט אמצעי הגנה מפני הריון: גלולות, דיאפרגמה, ספוגית, מדבקה למניעת הריון, קוטלי זרע, טבעת ואגילנית, זריקה הורמונאלית, התקן תוך רחמי ומירנה (לחצי וקראי על כל אחד מהם). אך רק קונדום וקונדום נשי משמשים גם אמצעי הגנה מפני מחלות מין ואיידס וגם מפני הריון.

2. דברי על זה…
האמת, שלדבר על סקס יכול להיות קצת מביך, בעיקר אם אנחנו לא יודעות לאן אנחנו רוצות שהשיחה תוביל. לכן, הכנות שלך יכולה רק לעזור. אם יש לך בן זוג, ספרי לו שאת רוצה ליהנות מיחסי המין שלכם ובשביל שזה יקרה חשוב לך להיות נינוחה. הזמיני אותו להיות שותף להחלטה באיזה אמצעי מניעה תשתמשו ושתפי אותו במה שקראת על אמצעי מניעה. את גם יכולה להזמין אותו לקרוא וללמוד איתך ויחד תוכלו לבחור את אמצעי המניעה הטוב עבורכם.

פתיחות וכנות ביחסים שלכם רק תעמיק את הקשר ואת הזוגיות. שיחה פתוחה בין שניכם על מין, לא צריכה להיות שונה בהרבה משיחה שלכם על נושאים אחרים שמעניינים אתכם, כמו: בילויים, לימודים, עבודה וכו'. ככל שתוכלו להיפתח יותר אחת כלפי השני בנושא המיניות, כך גם יחסי המין שלכם יהיו טובים יותר.

3. יש לך פרטנר חדש ואת מתביישת לדבר על זה ?
אם יש לך פרטנר מיני חדש, ושיחה כנה על מין נראית לך כמו משהו בלתי אפשרי כרגע, כדאי שתתחילי לקיים יחסי מין עם קונדום/קונדום נשי. שימוש בקונדום ימנע העברה של מחלות מין ביניכם. חשוב שתזכרי שגם אם אין תסמינים של מחלה לאף אחד מכם, עדיין תוכלי להידבק או להדביק במחלות מין. מחלות מין מאוד נפוצות באוכלוסייה (ממש כמו צינון או שפעת) ובגלל זה, גם אם מישהו נראה לך "נקי" (ואנחנו בטוחים שהוא מתקלח מידי יום) או נחמד (ואין לנו ספק שהוא אחלה בחור) לא אומר שלא יכולות להיות לו מחלות מין. עוד על קונדומים תוכלי לקרוא כאן (כתבה על קונדומים גדלים וכד')

4. יש לך סטוצים ?

אם את נוהגת להחליף פרטנרים מיניים אז כדאי שהקונדום יהפוך לחברך הטוב ביותר, כי הוא יגן עליך ממחלות מין והריון. בשביל שגם את תהי החברה הכי טובה של עצמך, אל תסמכי על הפרטנרים שלך שיביאו איתם את הקונדומים – קחי איתך תמיד כמה בתיק. כמו שלא היית נותנת לגבר שלא מכיר אותך לעומק לבחור בשבילך בגדים או איפור – למה שתסמכי עליו שהוא תמיד יביא את הקונדום, כלומר, ישמור על הבריאות שלך ? קחי את השליטה לידיים שלך ותכניסי קונדום לארנק. עוד על קונדומים תוכלי לקרוא כאן (כתבה על קונדומים גדלים וכד').

5. את בקשר ממש רציני ?
יש לך פרטנר קבוע כבר כמה זמן ואתם רוצים להוריד קונדום?
מצוין! אבל רגע לפני שאתם עושים את זה עצרו להיבדק למחלות מין ו-HIV. כך תהיו בטוחים שלא תידבקו או תדביקו. זכרי שבמשך התקופה בה אתם ממתינים לתוצאות הבדיקות יש להמשיך ולקיים יחסי מין מוגנים. אתם יכולים להיות בטוחים ולהוריד את הקונדום רק אחרי שקיבלתם את התוצאות והכל שלילי (היינו, אין מחלות מין או HIV).

איפה נבדקים למחלות מין ?
ניתן לעשות זאת בכל אחת מקופות החולים או במרכזי הבדיקות. במרפאות המין של משרד הבריאות תוכלו לקבל ייעוץ אישי בכל שאלה בנושאים הקשורים למין, מיניות, יחסי מין, מחלות מין ואמצעי מניעה, טיפול וריפוי תחלואה במין. העובדות והעובדים סוציאליים במרפאת לוינסקי, בת"א, זמינים עבורך באופן אישי או עבורכם כזוג וגם באופן מתמשך במקרים של מצוקה על רקע נטייה מינית או זהות מגדר, פגיעה מינית, זנות וסיכון מתמשך להידבקות במחלות במין.

יש לך בן זוג קבוע ? יש לך פרטנרים מתחלפים? לא משנה מה התשובה, מה שחשוב הוא שתיהני מיחסי המין שלך. עכשיו כשיש לך את כל המידע הדרוש, יהיה לך הרבה יותר קל לבחור את אמצעי המניעה הנכון לך, להיות נינוחה וליהנות. תבלי !

שתפו
שתפו