אוננות היא פעולה שמביאה לסיפוק מיני ללא פרטנר, ברב המקרים מדובר על חיכוך של איבר המין עם הידיים או עם אביזרי מין (ויברטור) או כמו שאמר וודי אלן :”אוננות היא סקס עם האדם האהוב עלי ביותר”. מצחיק נכון ?
אבל כמה מאיתנו שומעים את המילה אוננות ומתכווצת להם הבטן מרוב מבוכה או אפילו רגשות אשם ? היחסים האישיים שיש לכל אחד מאיתנו עם סיפוק מיני עצמי יכולים להיות מורכבים מאוד. כנראה בגלל כל מני אגדות מופרכות ומגוחכות כמו: אוננות יכולה לגרום לעיוורון, לאי שפיות, לנשירה של איבר המין, לחרשות ולאי פיריון אתם יכולים להירגע – כל זה פשוט לא נכון. הנה עוד כמה מיתוסים לא נכונים בעליל לגבי אוננות:
רק גברים מאוננים. לא נכון ! גם גברים וגם נשים מאוננים. אמנם המבנה הפיזי של גברים ונשים שונה, גברים צריכים לגרות את הפין כדי לגמור ונשים צריכות לגרות את הדגדגן ואת הנרתיק – אבל שני המינים יכולים ונהנים מסיפוק עצמי. הסיבה שחלקנו חושבים שרק גברים מאוננים היא סיבה חברתית-תרבותית בלבד. בפועל: כולנו מאוננים וטוב שכך.
מי שמאונן מגיע לסקס בלי חשק. לא נכון ! להיפך. אוננות מגבירה את החשק המיני, ככל שמגיעים ליותר אורגזמות כך רוצים אותן יותר ובתדירות גבוהה יותר. עם האוכל בא התיאבון … דווקא מי שאינו מאונן/מקיים יחסי מין בתדירות נורמטיבית, יכול להרגיש שאין לו צורך במין כי הגוף מתרגל להיעדר אורגזמה ולכן פחות זקוק לה.
אוננות זה לא בריא. ממש לא נכון ! אוננות היא דבר בריא מאוד כי בזמן האורגזמה מופרשים לגוף חומרים מרגיעים שמפחיתים את הלחץ הנפשי. אם הגוף שלנו מאותת לנו שהוא צריך להגיע לפורקן – לגמור, אין סיבה שננסה לדכא אותו. עדיף לאונן ולהשתחרר מהלחץ מאשר לשמור את הכול בבטן. ממחקר אוסטרלי שפורסם ב 2013 התגלה כי אוננות אצל נשים עוזרת למנוע דלקות בנרתיק ובצוואר הרחם, עוזרת להפחתת הסיכוי ללקות בסוכרת, עוזרת בהפחתת נדודי שינה ומחזקת את שרירי רצפת האגן. אוננות אצל גברים עוזרת בהפחתת הסיכוי ללקות בסרטן הערמונית, מפחיתה דיכאון ומשפרת את המערכת החיסונית. גם אצל גברים וגם אצל נשים אוננות מפחיתה את הסיכוי ללקות במחלות מין ואיידס – אם הדרך היחידה להגיע לסיפוק מיני היא בסקס לא מוגן (בלי קונדום), תמיד עדיף לאונן.
אז אם עדיין לא השתכנעתם שאוננות היא מעשה טבעי שמתאים לכולם הנה כמה עובדות מאוד נכונות על אוננות שישפרו לכם את יחסי המין והחיים בכלל:
אוננות מתחילה אצלנו כבר בהיותנו עוברים ברחם והיא חלק מההתפתחות המינית הבריאה של האדם.
אוננות תאפשר לכם ללמוד מה הכי טוב לכם בסקס, אילו מקומות מגרים אתכם יותר ואילו פחות, מה יכול להביא אתכם לאורגזמה ובאיזה עוצמה. כשאתם מכירים את הגוף שלכם טוב, תוכלו להכיר אותו אותו גם לרפטנר המיני שלכם. מהבחינה הזו, אוננות יכולה לשרת טוב יותר נשים מגברים כי אצל נשים איבר המין יותר מורכב ונסתר מהעין. נשים שהתנסו באורגזמה בעצמן יוכלו כעת לכוון את הפרטנרים שלהם למקום המדויק.
אוננות הדדית היא נורמלית לגמרי ויכולה להיות חלק מקיום יחסי מין מלאים או יכולה להיות במקומם. לא תמיד בני זוג רוצים להגיע לחדירה או למין אוראלי. אוננות הדדית יכולה לספק את שני הצדדים.
אפשר וכדאי להשתמש בחומרי סיכה כדי לא לגרום לגירוי בעור (בעיקר אצל גברים). מי שנוהג לאונן הרבה יכול לחוש גירוי בעור, רגישות בפין ונפיחות קלה – אך אלו תחושות שיעברו תוך יום יומיים.
צעירים מאוננים יותר ממבוגרים בגלל שינויים הורמונאליים שקורים בגופם, יחד עם זאת לאוננות אין גיל, היא מתאימה לכולם בכל גיל.
אוננות היא לא רק לרווקים ! זה נכון שכשאין פרטנר קבוע אוננות יכולה להיות פתרון יותר זמין ליחסי מין, אבל גם בזוגיות אין סיבה להפסיק לאונן – בעיקר אם יש פערים בצרכים המיניים בין בני הזוג, לאונן זו לא בגידה בשום אופן.
התמכרות לאוננות היא תופעה לא מאוד נפוצה ובהחלט ניתן לטפל בה. כשאוננות הופכת להיות מרכז החיים והיא זו שקובעת עבורך את כל סדר היום, כשהיא גורמת לך להתרחק מהפרטנר המיני הקבוע שלך, שהיא גורמת לך להיות תלמיד או עובד פחות טוב ממה שהיית – אז כדאי להתייעץ עם איש מקצוע. מטרתה של האוננות היא לשפר את איכות החיים שלנו אם היא גורעת ממנה, מומלץ לקבל סיוע.
האורגזמה של האישה
האורגזמה של הגבר
איך להגיע לאורגזמה אצל האישה – עם פרטנר או לבד.
