جميعنا نريد ممارسة الجنس بصورة ممتعة, صحية وبإشباع. أنت أيضا تريدين, أليس كذلك؟ مع ذلك من المهم أن نتذكر أنه بجانب المتعة يجب أن يكون لدينا الوعي الكافي عن الأمراض المنقولة جنسيا, HIV/ الإيدز وطرق منع الحمل.
لماذا؟ توجد علاقة قوية بين متعتك بالعلاقات الجنسية وشعورك بأنك تحافظين على صحتك. من أجل الاستمتاع بالجنس يجب عليك أن تكوني مرتاحة وغير منزعجة من الأمراض الجنسية أو الحمل أثناء ممارستك الجنس – من المحبذ أن تقرري أي وسيلة منع هي الأفضل لك, قبل البدء. هنا 5 نصائح ستساعدك على اختيار وسائل المنع الاكثر ملائمة لك.
- تعلمي عن ذلك…
يقولون المعرفة هي قوة, أليس كذلك؟ اقرأي عن هذا الموضوع بنفسك وقرري أي من الوسائل ستمنحك الحماية الأفضل. تذكري انه يوجد الكثير من وسائل الوقاية ومنع الحمل: حبوب منع الحمل, غشاء, الاسفنجة, لاصق لمنع الحمل, المبيد المنوي, الحلقة المهبلية, حقنة هورمونية, اللولب والميرنا ( اضغطي واقرأي عن كل واحد منهم). لكن فقط الواقي الذكري والواقي الأنثوي يستعملون ايضا كوسيلة حماية من الامراض الجنسية والإيدز وايضا لمنع الحمل.
- تحدثي عن ذلك…
في الحقيقة, ان التكلم بأمور جنسية محرج قليلا, خصوصا إذا لم نكن نعرف لأين نريد الوصول بهذه المحادثة. لهذا, التجهيز المسبق من الممكن أن يساعدك. اذا كان لديك شريك أخبريه بأنك تريدين التمتع من ممارستك الجنس ولهذا يجب عليك أن تكوني مرتاحة. قومي بدعوته لان يكون شريكا في اتخاذ القرار حول أي وسيلة منع سوف تستعملون وقومي بمشاركته المعلومات التي اكتسبتها بخصوص وسائل الوقاية. يمكنك أيضا دعوته للقراءة والتثقف معا, وهكذا تستطيعون اختيار وسيلة الوقاية المناسبة لكم.
الانفتاح والصدق بعلاقتكم, ستقوي علاقتكم وزواجكم. محادثة مفتوحة, بينكم, بخصوص الجنس لا ينبغي أن تختلف عن محادثة في مواضيع اخرى تهمكم مثل: الترفيه, التعليم, العمل والخ. كلما استطعتم التحدث معا بتحرر أكثر حول النشاط الجنسي, ممارستكم الجنسية ستكون أفضل.
- لديك شريك جديد وتخجلين من التحدث بهذا الموضوع؟
اذا كان لديك شريك جنس جديد, ومحادثة منفتحة حول الموضوع الجنسي تبدو مستحيلة في الوقت الحالي, من المفضل البدء بممارسة الجنس باستعمال الواقي الذكري/ أو الواقي الأنثوي. استعمال الواقي ايمنع انتقال الأمراض الجنسية بينكم. من المهم أن تتذكري, أنه حتى إن لم تكن هناك أعراض تدل على مرض عند أي منكم, لا يزال هناك احتمال للعدوى أو نقل العدوى بالأمراض المنقولة جنسيا. الأمراض الجنسية منتشرة في المجتمع (تماما مثل نزلة البرد أو الانفلونزا) ولهذا, حتى لو بدا لك شريكك أنه “نظيف” (ونحن متأكدون أنه يستحم كل يوم) أو أنه لطيف (وليس لدينا أدنى شك أنه فتى مذهل) هذا لا يعني أنه من غير الممكن أن يكون مصابة بمرض منقول جنسيا.
للمزيد عن الأوقية يمكنك القراءة هنا (مقال حول الأوقية والأحجام والخ)
- لديك أوضاع عابرة ولليلة واحدة؟
اذا كنت معتادة على تغيير شركاء جنس فمن المحبذ أن يكون الواقي رفيقك المفضل, لأنه يحميك من الأمراض الجنسية والإيدز. لكي تكوني أيضا الصديقة الأفضل لنفسك, لا تعتمدي على شريكك أن يحضروا معهم الاوقية- تأكدي أن يكون لديك دائما واقي واحد على الاقل موجود محفظتك . مثلما لن تسمحي لرجل يعرفك جدا أن يختار لك الملابس والماكياج- لماذا ستثقين به دائما أن يحضر الواقي؟ يعني الحفاظ على صحتك؟ سيطري بنفسك على الوضع وضعي الواقي بمحفظتك.
للمزيد عن الأوقية يمكنك القراءة هنا (مقال حول الأوقية والأحجام والخ)
- لديك علاقة جدية جدا؟
هل لديك علاقة ثابتة وجدية منذ فترة وتريدون ازالة الواقي؟ رائع! لكن قبل أن تفعلوا ذلك توقفوا من أجل اجراء فحوصات للأمراض المنقولة جنسيا والإيدز. هكذا تتأكدون أنكم لن تنقلوا العدوى ولن تصابوا بالأمراض المنقولة جنسيا. تذكري, خلال فترة انتظار نتائج الفحوصات يجب الاستمرار بممارسة جنسية آمنة. يمكنكم أن تكونوا متأكدين وأن تزيلوا الواقي فقط بعد تلقي نتائج الفحوصات وتبين أن النتائج سلبية (أي أنه لا توجد أمراض جنسية أو إيدز) .
أين يتم إجراء التحاليل للأمراض المنقولة جنسيا؟
من الممكن إجراء التحاليل في أحد صناديق المرضى أو مراكز التحليل المذكورة هنا. في العيادات للأمراض الجنسية في مكتب الصحة يمكنكم تلقي الاستشارة الخاصة لكل سؤال يتعلق بالجنس, النشاط الجنسي, العلاقات الجنسية, الأمراض المنقولة جنسيا ووسائل الوقاية, العلاج من الأمراض الجنسية. العاملات والعاملين الاجتماعين في عيادة لفينسكي, في تل- أبيب, موجودون دائما من أجلك بشكل شخصي أو من أجلكم كزوج وأيضا متابعة دائمة في حالات وجودكم في ضائقة بسبب الميول الجنسية, الهوية الجنسية, الاعتداء الجنسي, الدعارة والتواجد في خطر مستمر للإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا.
لديك شريكة ثابتة؟ لديك شريكات متغيرات؟ لا يهم ما هو الجواب, المهم أن تتمتعي بممارستك الجنسية. الان وعندما أصبحت لديك كل المعلومات المطلوبة, سيكون من السهل عليك أن تختاري وسيلة الوقاية المناسبة لك, أن تستريحي وتتمتعي. اقضي وقتا ممتعا!
